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經脈、每一處骨骼，都有著最佳的提升效果，或許在單一方面這種訓練不如你們對身體的打熬，但是積少成多，它的效果比之你們刻意的鍛鍊有效三十倍不止……”
古青說的是通俗易懂，但是許小琳、許冰凝二人聽的卻是雲裡霧裡。
“四百零九個穴道、三百零六塊骨骼、六百三十九塊肌肉組織……還有那些什麼細胞、肌肉纖維……這些……這些都是什麼啊……和我們修煉有很大的關係嗎？”
“囊括下來……跟著身體的感覺走！它會告訴你最佳的訓練方法。”
“呃……就這樣？”
許小琳直聽得有些目瞪口呆。
“人對於大腦的支配率只有百分之三到百分之四，縱然是天才人物，也不會超過百分之七，而潛在的精神意志對於大腦的使用率卻是百分之百，那麼，你覺得是百分之百好還是百分之三、四好呢。”
“當然是百分只百好了。”
古青點了點頭，繼續著自己的修煉。
“可是！”許小琳有些鬱悶的眨了眨眼：“我還是不懂……”
“將身體的控制權交給潛在的精神意識，跟著身體的感覺走。”
“哦！”許小琳應了一聲，可是過了一會兒，仍是忍不住地問上一句：“這樣真的有用？”
“你將注意力集中到呼吸時，是否覺得會感覺呼吸急促！？”
“是的。”
“你在用餐時，若是對舌頭進行控制，是否特別容易出錯，甚至咬到舌頭？”
“是的。”
“這就說明，人的潛在意識對於肉身的控制更在自我意識之上，如此一來，我們將身體交給自己的潛在意識，自然也能達到事半功倍的效果，從而快速地將身體狀態調整到最佳！”
聽了這麼兩個淺顯、簡單的比喻後，古小琳總算是明白下來，開始和許冰凝一起，順著那所謂的感覺打起拳來。
不過顯然，心有雜念的她們是不可能在第一次就打出什麼效果來，有時潛在意識讓她們做出幾個有辱斯文的動作來，她們立即會本能的進行抗拒，這麼一干擾，自然打斷了修煉節奏，結果時而放鬆，時而緊張，當兩個小時的拳法打下來時，二人不止沒有絲毫像古青那樣的神清氣爽之感，反而覺得渾身上下疲憊不已。
收了功，古青掃了一眼坐在旁邊涼亭中休息的二女，道：“此方法需要心靜，心無雜念，放開一切思緒，將自己融入到自己的靈魂與天地之中，方能有效，第一次你們未收
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