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姜武門前，九十五位小孩到齊。
“好了，既然大家都到齊了，那現在便開始鍛鍊體力，也就是我上午說的外煉。”
姜武說著，又指向旁邊的幾百個石墩子，石墩子有大有小，重量不等。
“現在開始，每個人都去舉一個適合自己的重量，開始繞著部落跑圈，直到跑不動為止。
順便將上午的呼吸法用上。”姜武緩緩說道。
聞言，所有人都來到石墩子面前，開始一個個試手，想找一個適合自己重量的石墩子。
只有幾人有些躊躇，其中就有姚山。
終於一個個孩童都陸陸續續舉著石墩子離開，只有姚寒等十來個十五歲左右的孩子還在選。
姚山則是在這個墩子摸摸，那個墩子看看，內心天人交戰，他上午根本沒有細心觀看，不會呼吸法，若是這樣練下去，恐怕遠遠不如那些比他小的孩子。
終於，姚山像是下定某種決心，來到姜武面前，作揖道：“老師，我上午沒有學會呼吸法，還請老師再教我一次。”
姚山內心忐忑，生怕姜武生氣，不教自己。
“哦！為何別人學會了，你們卻是不會，你們還比他們大，不是應該更快學會的嗎？”姜武說道。
“不瞞老師，昨天雖然族長告誡不可頂撞於您。
但是上午見老師您的面容還不如我年長，便起了輕視之心，不認為老師能教我什麼。
後來見許多弟弟妹妹都有所成，更是煩躁不已，無法靜心參悟。”姚寒剛開始還有些忐忑，隨著話語說完，內心便慢慢安靜下來。
聽到姚山說自己面容，姜武便不由對通天唸叨起來。
他實力可能比金仙厲害，但是境界卻還是不到金仙，氣血可以改變容貌，但是他卻懶得改變。
姜武看著姚山有些幽怨，緩緩開口道：“看來你們幾個也是如此。”
見其他幾人點頭，姜武也不知該說些什麼。
隨後姜武催動氣血，包圍幾個特大號的石頭，用氣血滲透，畫出呼吸法執行圖。
隨後每個圖上都留下一絲法力，讓法力按照呼吸法執行流轉。
“你們幾個一人一副，參悟完畢後便舉著，隨後分開放在部落各處，讓部落族人都可以參悟。”姜武緩緩說道。
如今部落食物不缺，呼吸法也可使用，也該讓所有人都開始修煉起來了。
大概戌時左右，這些孩子才慢慢彼此扶著，回到了姜武門前。
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