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“所謂的靈魂冥想，就是將魂、靈，意，三者合一，做到常言中清靜無為，心靈虛寂，堅守清靜，反覆於自然的境界。的通俗一些，就是運用力量構建靈魂世界。要做到如何在這個世界控制時間的流速，是為冥想的難度。這個過程，需要慢慢積累經驗。”
卓一凡對此大感贊同：“的確很難，我冥想一個時辰就累慘了。”
“一個時辰？”藍染古怪的呵了一聲，“你這根本不是冥想。”
“不是冥想？那是什麼？這可是我爺爺教我的方法啊。”
“這是空想！呵呵，菜鳥們的誤區而已。空想和冥想的效果看似相同，實則不然。冥想，是一種很奇妙的靈魂境界。它會讓人忘卻時間，忘卻一切，大道獨行，唯有自己。做到一念化百年，那是一種完全感受不到時間的美妙感覺。”藍爺露出了幾分嚮往的神sè來。
一念化百年，的輕巧。但又有誰能達到這種高度？試想一下，如果真的有這種人，就算此人天資不足，但在靈魂世界中得到百年修行，也能笨鳥先飛了。
“真正的冥想並非隨隨便便一個可笑的方法就能學會。就算真的有這種方法，也不過只是高階點的空想方法，能夠延長一點時間而已，而且醒了之後，會變得非常虛弱。”
卓一凡和樂石瞪著眼，很認真的聽著，不再打斷藍爺的話，將藍爺的每一言每一語都牢牢地記在心中。
“當然，冥想也是有境界的，與一般的靈技四重奏有些不同。”
“第一層：融靈”
“第二層：出魂”
“第三層：解心”
“第四層：忘我”
“每一個境界又分為淺層、深層、入定三個階段。”
藍爺看著兩個懵懂懂的少年，“真正的冥想，就要達到融靈的層度，zi you進出靈魂世界，jg進靈技，並能充足jg神。但，想要成功將冥想力步入融靈入定的水準，卻很難！”
“至於第二層出魂，這是一個全新的開始，達到這層境界，能用自己的靈魂呼吸、運功。利用靈魂，攝取外界jg元，修復自己的肉身，讓創痕迅速恢復，就算是五臟六腑粉碎，也能重塑肉身。當然，這會損耗壽元，不到萬不得已，千萬不能怎麼做。我雖讓斷臂重生，卻也消耗了極度慘烈的代價，直到現在，我依然很虛弱。”
藍爺的聲音冰冰冷的，回憶起了往事，眼神裡掠過一絲難以捉摸的光澤。
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