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隨後的日子裡，李飛魚發現韓晨一直都很忙碌，幾乎一刻不停。
上午，韓晨先端坐在屋裡，接待其他各峰弟子，把他們每月所需的丹藥發給他們，或者這些弟子不知道從哪裡獲得的靈草、靈藥，到靈藥谷來換取所需的丹藥。李飛魚在旁邊伺候著，只見韓晨面色清冷，毫無表情，熟練地發放各種丹藥。
直到中午時分，各峰弟子散去，韓晨伸個懶腰，讓李飛魚關閉谷口。
李飛魚趕緊跑到谷口，手裡掐著韓晨教給他的法訣，口裡唸唸有詞。就見谷口快速變成了和周圍山脈一般無二，籠罩在一片茂密的竹林中。
韓晨告訴過李飛魚，此處佈置了一個隱匿陣法，這個陣法，既有防禦的功能，也有障眼法的作用。若是外邊有急事，只能在谷外高聲呼喚，切不可硬闖，否則就會從陣裡飛出無數石頭，砸向外邊的人，到時候，怕硬闖的人小命不保。
下午，韓晨先傳授李飛魚半個小時識別草藥方面的知識，然後，讓他跟著自己到藥園裡實地觀察，順便學習如何照顧各種靈草、靈藥。
做完這些，韓晨一頭鑽進煉丹房裡，直到黃昏時，才滿臉疲憊地走出丹房，斜躺在一張椅子上。
晚上，韓晨先照例傳授李飛魚那套提高神識感知的法訣《坐忘經》，然後進行自己的修行。
韓晨說修行這部《坐忘經》，首先要把體內氣息執行一個周天，再收歸丹田。然後，集中精神，進入冥想，達到忘我境界。這樣反覆修煉，淬鍊神識。使神識變得純粹，從而提高神識感知的範圍和靈敏度。只要修煉小成，感知範圍就能超過普通人的五倍以上。
若是修煉大成，將超越同等級修士感知的兩倍以上。
至於修煉到頂級的神識感知程度，韓晨當時沒有說，因為在他看來，那是不可能的事情，說了也是白說。
韓晨走後，李飛魚盤膝而坐，按照韓晨教授的方法進行修煉。
李飛魚在床上盤膝坐好，平心靜氣，試圖把體內氣息執行一個周天，收歸丹田，然後集中精神，進入冥想，達到忘我境界。
這是他第一次執行全身周天迴圈，可坐了半天，心裡總是不能平靜。
李飛魚只好強忍著，執行一個周天迴圈。這個過程裡，李飛魚就覺得自己的經脈隱隱作痛。
他咬著牙，又強執行了一個周天。這時，經脈的痛楚更加強烈，似乎要裂開般，李飛魚第一次品嚐到那種生不如死的滋味。
不要說集中精力，達到忘我境界
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