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不是腿發力，也不是腳發力，單單是腳趾發力，目地就是拉扯腳趾的伸筋和屈筋。
只有這種高強度的，持續不斷的發力，才能讓筋脈得到充分的鍛鍊，從而達到拉伸的效果。
羅修的肌肉因為完美淬鍊，這些拉扯並不讓肌肉感覺有多疲憊，反而是每一次的拉扯，都讓他的腳趾筋脈有即將斷裂開來的感覺。
“就是這樣，讓五根腳趾的筋脈都拉扯到極限，才能方便我的丹田氣注入，希望這一夜的時間足夠！”
沒有人來打擾羅修，他閉著眼睛，機械的重複這項看似簡單，其實極為痛苦的運動。
經過了練肉期的痛苦，經過了黑皮書入侵靈魂的痛苦，這種痛苦羅修已經能夠適應一些了。
默默的閉著眼睛，心裡還在精研棍法的招式來分散注意力，時間漸漸的到了午夜。
右腳大拇指的筋脈突然傳來“咯噔”一聲響！
“拉伸了！”
羅修頓時精神大振，停止了大拇指的發力，轉而用另外的四指發力。
五個腳趾之中，大拇指受力最大，現在大拇指停止發力了，其他四指所受到的拉扯力量成倍增加。
“這真是好痛啊！”
羅修的頭上都有些見汗了，他的鍛鍊方式雖然有效而且又快速，可是非常走極端，換做一般的武者，都是採用溫水煮青蛙慢慢來的方式，最後極度疲憊也能達到同樣的效果，所受的痛苦卻要比羅修小很多。
可是卻沒有羅修的速度快。
四根腳趾來回抬起又落下，牽動的繩子都發出咯吱咯吱的響，羅修的凝練速度進一步加快！（天上掉餡餅的好活動，炫酷手機等你拿！關注起~點/中文網公眾號（微信新增朋友－新增公眾號－輸入qdread即可），馬上參加！人人有獎，現在立刻關注qdread微信公眾號！）