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頷首點頭的連續說了兩遍。
之後，三人之間便是一陣尷尬的沉默。
還是陳青開口，打破了沉默。
他說道：“這樣吧兩位師兄，我就不跟你們講原理了，實在是我沒讀過什麼書，有些解釋不清這些我哥教我的知識，我便直接跟伱們說吃什麼東西能長身體的哪些方面，這樣可以麼？”
楊明和任巖聽不懂那些概念詞彙，他乾脆用最直白的話跟兩人說。
生活裡很多時候，其實也不用“知其所以然”。
就像乘電車，不用知道電車怎麼造，怎麼開一樣，直接坐就行了。
當然，這樣一來，兩人便不可能像他一樣對學員進行教學，而且若是不繫統學習的話，即便知道吃什麼能長什麼，對自身以及他人的練功也不會有太大的幫助。
因為他們無法根據自身，或者他人的具體狀態，從而去進行飲食上的精細調整。
但沒辦法，這就是專業和業餘的區別。
“既然師弟你都這麼說了……那行吧。”
當楊明和任巖聽了陳青的話後，兩人心中不由狠狠鬆了口氣。
他們剛才真的跟聽天書一樣。
可作為師兄的他們，又不能表現出來，不然也太丟臉了，於是只能強撐。
好在，陳青主動給了他們臺階下，不然他們真的有些撐不住了。
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之後，陳青便用直白的話語，跟兩人說了今天廚房裡的飯菜，什麼樣的搭配吃法能更快的增長身體肌肉，使練功效果更好。
並且，他還給兩人詳細的規劃好了飲食。
兩人本來就是抱著好奇和學習的態度來聽講，在陳青給他們說了後，他們也非常配合的改變了自己的菜譜。
很快，午休的時間便結束了。
下午的練功開始。
陳青跟其他學員一樣，來到人樁前，開始了今天下午的練功。
……
黃昏時分，日落西邊。
這一天的練功宣告結束。
吃過晚飯後，眾人逐一跟楊明和任巖道別離開。
“楊師兄，走了，明天見。”
“任師兄，我們走了。”
陳青跟兩人道別後，踏出了虎形門的大門。
隨後，他來到了之前被方宇帶人堵的那條巷子。
在這裡，方宇正在這裡倚靠著牆，等待著他
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