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今天一定要完成的目標，
1.看著小寶寶的眼睛，安撫他的情緒
2.寫完第二十九章
3.開啟胸腔，呼吸順暢
好久沒誇自己自己了，今天我要好好誇誇自己！
1.我真的很漂亮：很多人都誇我長得漂亮，我臉長的小看起來很瘦、有很多人羨慕的高鼻樑、笑起來讓人很舒服，眼裡有溫暖，眉毛有型，嘴唇也有好看的唇型。頭髮又黑又直非常好看。說話聲音溫柔、好聽，與人交流非常舒服。
2.我的身材非常好：我有人人羨慕的大胸，腰細，個子高，看起來很瘦，我的背挺得很直，經常鍛鍊身體，讓我看起來特別有氣質，穿衣好看，每天都有活力有精神。
3.我很勤勞愛乾淨：我喜歡把家裡打掃的乾乾淨淨的，有時很累很晚了，家裡很亂很髒我受不了，我一定要把他們打掃乾淨。我會用洗衣液和水混合灑在地上，然後用拖把拖，這樣拖的地非常乾淨沒有油漬和灰塵，而且特別乾爽防滑。我會用一次性洗臉毛巾擦茶几電視機餐桌、書籍都給擦一遍，把沙發收拾的整整齊齊，臥室床單一點一點撫平沒有褶皺，衣服疊的整齊歸類放好拿的方便，衛生間廚房收拾的乾淨利索。
把這些打掃完，我整個心都感覺亮堂了，感覺身體每個毛孔呼吸都乾淨順暢了，而且讓我特別有成就感。
有時心情不好，打掃一遍衛生，心情就變好了。有時心裡很亂，有想不明白的事情，整理整理衣服和物品，透過斷舍離捨棄不要的東西，同時把我的思緒也給整理好了，頭腦慢慢也想清楚了。有時不知道幹什麼事，打擾著打掃著就慢慢理清生活了，明白人生方向了。
透過打掃房間，斷舍離後，我的心乾淨了，眼睛明亮了，身體舒服了，精神放鬆了，頭腦清醒了，思緒理清楚了，靈魂昇華了，特別有成就感！
3.我是一個自律的人：我為了成為一個自律的人，我早晨四點起來看書，我希望透過看書學習不斷的充實自己的內心，讓我變得更優秀，從而完成蛻變，成長成自己喜歡的樣子：腹有詩書氣自華。
我為了保持好身材，戒口不吃很多高熱量食品：拒絕了零食、奶茶、燒烤、出去吃飯。我還每天運動健身，為了堅持健身每天發影片到小紅書打卡，監督自己。
4.我是一個上進的女孩，經常給自己買書看，別人都是買衣服，我給自己規定每個月最少買一本書，透過看書不斷的學習成長自己。
我聽說過一句話：你所有的
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