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三天時間一晃而過。
因為陳傳有大散手的基礎，所以只是三天他就學會並熟悉了所有的正散手招式，然後緊跟著就開啟了下一步的訓練。
成子通說：“你已經知道，如果沒有足夠的異化筋膜，運用不出完整的勁力，不過筋膜縱然是勁力支撐，可因為彼此分散，仍舊是零散的，無序的，並不是一個整體，就連一小部分筋膜本身，也是十分散碎的。
這樣儘管你一動，各自牽拉之下，可以藉此以發出更大的力量，可卻缺乏整體的配合，因此異化筋膜的力量也是分散的。
所以第一步，就是透過一定的樁功，去將這些異化筋膜梳理並整合起來，讓其有做到序統一。”
說著，他擺了幾個定樁的姿勢，並說：“這裡定樁有一定的作用，畢竟是前人的總結，也不是完全沒用，所以我不準備拋棄它，而是把它與流樁結合起來用。
你可以以流樁作為主，再輔定樁配合訓練，等你熟悉之後，根據自身的異化組織情況，可以化引出獨屬於自己的流樁，畢竟這門勁法老師我估計很少有人能練深入了，未來得靠你自己了。”
陳傳點了點頭，他拿起手中的冊子看了下，定樁大概分為站樁、臥樁兩種，其中站樁與大散手的樁法的確相似。
成子通說：“這套樁法是要發出呼喝之聲的，每一聲呼喝和運樁，都會刺激發力時相對應的部位，使得那裡的異化組織更為強壯。
這裡難度有一些，如果你一開始無法發出正確的聲音，那麼就可用‘噓、呵、呼、呬、吹、嘻’這舊法的六字訣來代替，等到逐漸適應後，再去運用冊子上的呼喝吐息。”
說到這裡，他忽然又說：“有一些舊時代的老傢伙不明白其中真正的道理，只是固執的秉持著先輩長期總結出來了一些似是而非的經驗，所以只有少數天賦獨特，並適合拳路的人能達到一定高度。
也被一些人戲稱‘知識不夠，天賦來湊’，而這些人到了新時代，基於自己過往的經驗往往看不起新武，所以他們都有一個共同點，都找天賦異稟，才能出眾的學生，要不然他們就教不出好的人才。”
陳傳聽這話，感覺成子通語聲裡透著一股隱隱的怨氣，心說老師，就算沒天賦異稟也不妨礙當個好老師。
成子通這時又拿了幾包藥過來，開始用藥酒調和。因為練習樁法無論是刺激異化組織還是呼喝吐息，都需要藥物來配合，這是必不可少的。
但帶來一些益處的同時，也總有其負面作用存在，所
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