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緊張了，帶動面部表情太多愁苦。再深究就是我想的太多了，思慮過多，陷入了精神內耗，負能量太多吞噬了我身體裡的正能量，睡不好，休息不好，精神不好，狀態不好，所以才感覺身心疲憊。
放寬心，想開點，少想多做，感覺迷茫就看書，感覺沒錢就提高自己認知看知乎，感覺情感受挫就看婚姻的本質，多看看寶寶的笑臉，想想自己漂亮的女兒，健康的兒子，自己身體健康，很好了，我現在應該感覺到非常的滿足。
女兒的學習是一個大問題，現在她太小了，沒有形成自己學習的方法，需要大人的監督，在她寫作業的時候，一定要有大人看著。定鬧鐘半小時寫字帖練字，半個小時寫一頁，我發現她會有很多小動作，一會想玩一下手指，看看周圍的東西，看看我，要不就拿紙擤鼻涕、上廁所，我發現她做不了太長時間，注意力專注的時間不長不到十分鐘。過了半個小時寫著寫著就走神，然後就很多事了，會找事，一會手癢癢，一會在那發呆，所以她練習時間就定在半個小時，再長時間就不行了。讀書也一樣，超過半個小時，注意力就不集中，拖延太嚴重了，讀書時間也定在半個小時。
總結：
1??讀書寫字時間定在半個小時，多了就不耐煩，老是走神不專心了。
2??在半個小時內，不要指點她說她，讓她自己練字，讀書，她會自己找到寫字的規律讀書的節奏，我一直說反而打斷他的專注力，打斷她的思考，不利於沉浸在學習的海洋中，反而失去了讀書寫字的樂趣。
3??她在寫字時，我不能拿手機，拿一本書自己看自己的，給她做一個榜樣，她看到我認真看書，不說話，她也會慢慢的不說話，收心看書寫自己的字了。
4??我批評自己：這一年懷孕難受加上生產後帶小寶寶，我疏忽了她的學習和成長。小寶寶我要好好帶他，我不能因為小的就沒有時間和精力教大的，這是對女兒的不公平，不能因為她大就讓這弟弟，女兒的學習和教育我現在從小不抓緊，以後長大了我想教就不好教過來了。
我應該怎麼做？爸爸在家看一個我看一個，奶奶在家，讓她帶小寶寶我看著女兒寫作業看書。
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