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煩死了。我知道自己現在的情緒不對，我在惱羞成怒，我現在剛睡好，頭腦特別清晰，思維敏捷，腦袋轉的特別快，寫作非常的快，我想把剩下八百字寫完，所以他們喊我吃飯，我怕寶寶醒了，同時他們老是打斷我思路我非常的生氣，我現在的思路沒有那麼清晰了，打字也沒有那麼快。我真的非常的討厭在我睡覺的時候喊我，我真的好睏，好不容易睡著，相對於吃飯，我更想睡覺，媽擔心飯量了不好吃，我根本不擔心好不好吃，我根本不在乎，我現在只想睡覺，只想寫完。我如何做才能以後不發生類似的事？明確的告訴他們，我睡覺了不要叫我吃飯了。
3.產後修復，放鬆肩膀，把心放柔軟了，放寬心，過好當下，享受現在的生活。產後修復，躺在床上練習蚌式開合，鍛鍊腹直肌和盆底肌、收縮骨盆。堅持每天做一百個，不具體數，自從我把這個鍛鍊加入我每天的日程，我躺在床上，看小說時就不自覺的練習了，我發現我對這個動作不反感。躺在床上，肚臍眼向床的方向就是向下凹陷，我的肚子就有發力的感覺，正好鍛鍊了腹直肌，同時開合也能鍛鍊我盆底肌的力量。我發現肚臍眼向下的時候，能調整我的骨盆向後傾斜，我想是不是我的骨盆在懷孕的時候造成了骨盆前傾，正好這個動作也能幫我調整骨盆正位。
兒子，很棒了，真的很乖，手擋著他能自己往前拱了。
女兒寫作業：進步很大，寫字很漂亮。告訴自己少說話，少說話，少說話。
老公，不用怨氣的語氣讓他帶小孩了。
情緒穩定
看書反省，今天看書15頁，就是我的進步。
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