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人的身體疲憊到極致時，思想就會變得單純起來，腦海猶如被放空，注意力只會集中在自己關注的點上。
專注，專注！
“感受到了！”
就當餘良要傾洩體內能量時，他終於感受到了，那所謂的‘氣感’！
‘有氧運動’，體內新陳代謝加快，產生多了大量的能量。
餘良持續發力時，這些能量彷彿找到了宣洩點，和勁力在體內運轉，感受之下就如同一道熱流！
“喝！”
一身大喝，手中的水管抽打在地板上，直接將瓷磚抽得粉碎，周圍形成一圈網狀裂紋。
撲通～
餘良癱軟的躺在地上
側頭看了一下自己的身體，汗流浹背，渾身通紅，還散發著陣陣熱氣！
這就和一個人劇烈奔跑後一樣，體內產生的能量過多，除了自身消耗，其他的能量透過毛孔排汗的方式，以熱能的形式宣洩出去。
臉上露出欣喜的表情！
理論再對，也沒有實操得來的真實！
對於此次修煉，他總結了一下就兩個字：掌控！
人體就如同一個精密的儀器，體內能夠產生龐大的能量，但由於意志薄弱無法完全掌控運作起這臺儀器，所以大部分的能量都被浪費了。
修煉的過程，就是掌控身體，運用這股能量！
吐納呼吸，槍功練勁，都是為掌控身體的鍛鍊！
所謂的‘神’就是思想、意識！
‘神’引導‘氣’：腦子下達指令，控制身體做有氧運動，氧氣進入血液中產生生物能！
氣力合一：用發力的方式，消耗體內的能量。
每一個過程，都需要意識控制身體去完成！
“修煉，就是意識對身體的掌控修煉！”
餘良覺得自己這是參悟出修煉的真諦了！
……