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裡耽擱，相信這點小事，下面還是會辦得很不錯。
“真是痛快！”
正在鍛鍊身體的方信，感覺到內息運轉，而身體幾乎全部空了，那二十四個動作，簡直是心到手到，想怎麼樣作就怎麼樣作，行雲流水，一氣呵成。
身體中，無論是神經反應速度，還是柔韌性，都大幅度增加，更重要的是，內息竟然自動隨著動作而進行，氣體合一的醉人感覺，使他深刻地明白，哪怕是最基礎的奠基煉體術，也是千百年來千錘百煉的精要所在，其中有許多奧妙還沒有挖掘出來。
鍛鍊完畢，汗珠淋漓，卻是爽快之極，打量著鏡中的自己，整個人都似乎全部調整過一次，隱隱有一種完美的感覺。
心中知道自己目前處於一次非常難得的人體全面細微發育調整的階段，已經下決心，在以後的一段時間中，都專心鍛鍊基礎，直到這一階段的結束。
洗了澡，換上了新衣服，他就坐在了沙發上，一面休息，一面聽講，靜社自然有一套基礎教材，對武學和人體的結構，以及基本鍛鍊方法，都進行深入淺出的說明，內容非常詳實豐富。
來自地球的方信，卻從來沒有接觸過如此係統化，完善化的武學基礎，要知道，在前世地球上，武學已經凋零，就算有一些，也是自我摸索，或者深藏不露，哪可能如這個世界一樣，由官府組織，再由無數代武者一步步完善，可以說，任何一條，在地球上都是千錘百煉的不傳之密。
以前這個世界存在的方信，也沒有涉及到武學，因此基礎很差，這種基礎講座，對他的作用之大，是難以想象的，他幾乎如海綿吸水一樣，貪婪地吸收著，並且建立起相對完善的觀點。
基礎講座有三十集，方信基本上，必須看明白，看徹底，才換新的，目前只看到第六集，這一看就是三小時，等回到家中，卻發覺一個青年警察和一個女子在門口等候。
“你好，方信，我是兩級督察周紀。”
“你好，我是方玉，感謝你的救命之恩，據說你也同姓方？”
方信上前，握住周警官的手，對方的手沉穩，內含力量，顯示他有著武功：“周警官前來，不知有何事情？至於這位小姐，我認識，我們以前在城隍殿前見過。”
周紀英氣逼人，氣宇昂揚，笑著：“方先生記憶真好，今天我們來，第一件事，是代表警局感謝你的見義勇為，由於你要求不公佈姓名，因此我只是以一個警察的身份，向你感謝，您的電子資料卡中保密檔案檔，會有政府和警局聯合
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