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需要修煉自身三魂七魄。三魂包括胎光、爽靈和幽精。
胎光是生命的能量；爽靈則代表智慧和思維；幽精主掌潛意識和情感。
七魄則分別是屍狗、伏矢、雀陰、吞賊、非毒、除穢和臭肺。這些魄對應著人體的不同器官和功能。屍狗魄保護人體免受外邪侵害，負責肌肉的運動；伏矢魄維護身體的正常運動和活動；雀陰魄主掌呼吸和聲音；吞賊魄負責消化和吸收；非毒魄可以防止疾病的發生等；除穢魄清除身體代謝物；臭肺魄調節呼吸。
透過控制三魂七魄的運轉，可以達到調節身體機能、提高自身修為，增強肉身力量，使修煉之人更加強大。
陳漠相信如果能把通魂篇修煉完，那自己的實力絕對秒殺同境界修士，說不定還能越級挑戰。
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