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一些鍛鍊體力的方式。
“體能運動也行，搏擊術也行。”
娜塔莎聽後，先是看了看容夏的細胳膊細腿，接著搖搖頭：“你現在太脆弱了，我們可以先跑步。”
跑步？
容夏聽後臉瞬間綠了，她大學體測的時候就最害怕跑八百米。
可娜塔莎的建議十分符合現實，她又不得不提升自己的體能，想來想去還是答應了。
......
原野上的草叢和荊棘更加旺盛，午後的空氣十分涼爽。
鳥雀落入草叢後又起飛，遠處傳來腳步聲。
娜塔莎一隻手抱住駕駛輪，另一隻手則在有規律地擺動。她在慢跑，神情閒適得如同地球上的運動宣傳片。
微風中慢跑，這看起來的確是一件很享受的事情——假如她的身後沒有跟著臉色漲紅，氣如狗喘的容夏。
容夏大口大口喘氣，喉嚨處的鐵鏽味正在不斷往上翻湧。她快跟不上娜塔莎了，但她又不好意思讓娜塔莎放慢步伐，因為現在的速度其實已經足夠慢了。
她的腿越來越軟，越來越無力，一個踉蹌，便要歪倒在地上。就在她打算順勢躺下來時，一隻手抓住了她的胳膊。
娜塔莎將她扶了起來：“跑完步先別急著坐下休息。”
就這樣，娜塔莎一手舉著輪子，一手扶著她，兩人開始慢悠悠地散步。
這是莊園的偏僻一角，容夏基本沒探尋過此處。
盛夏時節，各類野花已經開得很繁茂了。容夏一邊慢慢地走，一邊認真打量這片地方：季節換了，或許就有什麼好吃的東西又長出來了。
走著走著，她無意中往坡下望，卻看見了一大片生長著紅色小野果的灌木叢。
地球上也有類似的植物，但容夏不確定這種水果能不能吃。
她沿著斜坡走下去，隨手摘了一顆珍珠一般大小的紅果子。經系統確認無毒後，她便打算發揮華夏人嘗百草的本事，試試這東西味道如何。
就在她快要把果子表皮咬破的一瞬間，娜塔莎衝了過來：“別吃這個！”
小小的果子抵在舌尖上，容夏吞也不是，吐也不是。
“我的家鄉有這種果子。”
——看來，娜塔莎對此倒是比較熟悉。
娜塔莎也跟著摘下一顆果子，將它放在平坦的掌心：“這種野果不能生吃，酸苦澀，但做成果醬以後很甜。”
這還是娜塔莎第一次主動提及自己的
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