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正在吃飯的他們，旁邊同學開口道：
“對了哦，吃完還可以盤膝打坐，將食物中的靈氣運到丹田之中。”
百風正吃著，禮貌道：
“多謝同學的好意了。”
隨後繼續開動了。
一些位置上的學生吃完了，便開始找個能施展身體的地方，盤膝打坐起來，運氣到丹田之中。
食物中的氣流，隨著學生們的運氣，飄流到了丹田附近，並儲存在丹田中，做為境界提升的一部分。
有的學生的丹田早已儲存大部分的靈氣了，但要想突破築基階段，尚未早了。
王宇也吃飽了，看來吃的很香，雖然沒吃多少，食物中裡面豐富的靈氣還是有不少的。
王宇找到一個空地，盤膝打坐起來，深呼一口氣，雙手運氣，體內中的丹田，隨著運氣的方向流動，進入丹田裡面，並儲存。
看樣子一半的學生們開始盤膝打坐運氣儲存靈氣了。
過了一會，洛明軒他們也差不多吃飽了，便也開始了盤膝打坐。
洛明軒找到一處石板地上，盤膝打坐，閉眼冥想，感悟體內的靈氣，隨後便運氣將其儲存到丹田內。
丹田裡可儲存大量靈氣並形成一片海的樣子，名稱叫氣海。
這些外部的學生和內部的學生境界，都是練氣階段，因為他們是屬於年輕一輩的修士，所以修養起來，比那些普通修士，修煉的更鞏固，更加渾厚。
之後，大家都已經開始盤膝打坐起來了，老師也一樣，畢竟境界高的也需要提升。
過後，有的學生運氣完成便坐在椅子上等待尚未完成的學生。
食堂面積還算大，一般不是全班排隊走，而是一個班一個班的離開食堂，回到教學樓。
到了洛明軒他們班級了，老師帶領學生們回到教學樓。
太陽依舊耀眼，而且還很熱，看來是個好天氣。
來到教學樓，走上樓梯，進入班級，便開始了下午的學習時間。
洛明軒班級第一節課，文化課。
一位年輕女老師拿著書便念道：
“翻看第21頁，一起念宋三總元。”
“黎明前召，烏雲倉皇出海落寞，皆可萬事想從，碧雲齊樂臥資言，猴爾並九居……”
他們便開始念起來了，朗朗的讀書聲，下午便開始了。
其他班級，有的練習掌握靈氣，有的在外習練劍法，有的則是實戰戰鬥等等。
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