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，最後不堪忍受，自殺了。這位師兄當時也是歸陳師父管，你現在又如此，哎！”
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丁原急忙道：“啊？那怎麼辦啊？陽子也不肯看咱們的。難道一點辦法也沒有嗎？要不，陽子，你乾脆回白石城算了。”朱正道：“能那麼簡單就好了。”
徐陽在邊上一直沒有說話，此刻苦笑著說道：“謝謝朱大哥的關心，丁原，你也別急，事情也不一定就那麼糟。”朱正道：“唉……也對，以後的事誰又能能預料的到呢。”大家興致都不高，就草草結束，回到各自的小屋裡了。
徐陽躺在床上，看著屋頂，靜靜地想著朱正說的話。難怪，看到自己拿那本《養生經》，那駝背老人笑的那麼古怪；難怪，陳天標會那麼生氣。想想今天可能真的做了件蠢事！
突然，徐陽坐起來，臉色有些發白，腦子裡有個可怕的想法：“五年前的那個師兄，既然都已經做了兩年的雜役了，怎麼可能想不開自殺呢？這其中只怕另有玄機，而自己會不會和那位師兄一樣呢？”想著想著渾身冷汗流了下來，渾渾噩噩的也不知道什麼時候睡了過去。
第二天醒來時，徐陽出來臉色還有些發白，導致丁原三人都認為自己病了。
今天早上是要去甲字號樓一二號房學習練習內功之道。學習內功的屋子和學識字的屋子大小一般，只是學內功的屋子裡，沒有矮几講臺，密密麻麻的放置著一些坐墊，聽課的人都盤膝坐在坐墊上，講課的師傅也是面朝少年們坐在一個坐墊上。
講解內功之道的和教識字的一樣是個古板的黃衣師傅，內功的講解七天一輪重複講解，聽懂以後就不用上早課了，接著去巡邏。一輪聽不懂的，可以繼續聽第二輪。
其實，初級的內力入門非常的簡單，只是簡單的吐納觀想之道配合一些簡單手印動作而已。
每門內力的吐納之術不同，手印也千奇百怪，但從根本上說是吐故納新。存想清氣入體，而濁氣排除。
以手印為引，調體內精氣，以清氣為薪，煉精化氣，而後收于丹田。等丹田微微發熱，就是產生了內氣，而後調動內氣，以經脈為路，到達五臟，從而滋養內臟，增長氣力。等到內氣漸多，在經絡間搬運，形成小周天，內氣運轉於五髒六腑之間。
待到小周天圓滿，方能引內氣打通四肢經脈。
這時，如果內力能貫通手太陰肺經和手太陰小腸經，即可透過左右手把內氣附於兵器之上，發揮出常人所不能
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