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金鐘罩、鐵布衫、玉肌功等等修練流程。
金鐘罩屬於外練內壯。
鐵布衫純粹練體。
玉肌功倒是奇特，屬於內修外壯。
所謂的外練內壯，便是透過外部修煉，由外而內生出內力，從而再打通十二玄關。
他本身就已經是先天三重，體內擁有著海量的真氣儲存。
如此一來，這金鐘罩反而是最好修煉的了。
他完全可以用本身的真氣打通十二玄關，從而完成金鐘罩的修煉。
而鐵布衫這種純粹的煉體功法就不同了，它是透過外部捶打，而增加自己的外部防禦。
屬於單純的煉皮功法。
越是這種功法，就越需要耗費大量的時間去打磨肉身。
而玉肌功卻是一種特殊的行氣功法，不過不算內功。
他透過行氣導引，淬鍊自己的肌體骨骼，從而達到冰肌玉骨的效果。
尤其是這玉肌功給了他啟發。
真氣淬鍊既然能夠提升身體強度，那完全可以捨棄外部錘鍊的過程。
蕭逸頓時有了想法。
這三種武功他並不準備先去修煉金鐘罩。
因為修煉金鐘罩，需要肉身筋膜強度達到一定程度，才可以撐得住，打通十二玄關。
十二玄關遍佈身體各處，其實就是人體的十二處要害。
一旦玄關打通，不但可以免疫他人進行要害攻擊，還能夠將真氣儲存在玄關當中。
禦敵自我在體外生成金鐘護體，進行防禦。
如此一來，反而應該從鐵布衫入手。
先煉皮，再練肌骨，最後打通十二玄關！
“真氣淬鍊嗎？”
想到了這裡，他體內浩瀚的真氣，開始滲入到每一個毛孔當中。
真氣在毛孔中不斷行走，意圖將皮表淬鍊。
然而讓蕭逸感到意外的是，似乎並沒有起到什麼效果。
“居然不行······”
蕭逸有些疑惑。
但他隨後反應了過來，如果真是這麼簡單，恐怕早就有人想到了類似的辦法。
哪裡等得到自己？