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若能堅持不懈，就能穿透那層虛擬的疲勞屏障，並且能在長時間內保持超常的狀態。
唯有不斷超越自身的極限，健身的效果才會顯現出來。
此外，在高強度運動之後，立刻停止並大量飲水，將會帶來問題。
由於體內能量流激盪，呼吸急促。
此時飲水容易引發呼吸道反應，並可能干擾體內的高階代謝過程。
血液中的能量分子會被稀釋，使人產生不適感。
因此，葉凡指示江萊在周圍緩慢行走，以穩定自身狀態。
江萊滿腹怨氣地在附近徘徊，她認為葉凡是在故意刁難她。
然而，她選擇了忍受。
走了片刻，葉凡再次開口：“行了，現在可以坐下休息。”
葉凡遞給江萊一瓶特殊的飲料，這種飲料經過科技處理，能迅速適應人體的需求。
江萊急不可耐地擰開瓶蓋，大口暢飲。
然而，這次她察覺到有些不同尋常。
以往她在劇烈運動後，也會感到極度口渴，總是立即喝水解渴。
每次都會被嗆到，隨後腹部會有脹氣感，不久便會感到不適。
但這次，一切都很順利。
她沒有被嗆到，腹部也毫無脹氣感，反而感到十分舒暢。
江萊疑惑地看著葉凡，她並不愚鈍，具備敏銳的觀察力，只是有時因性格等因素而選擇忽視。
這次異樣的體驗使她將目光轉向葉凡，她理解了葉凡嚴謹要求背後的科學原理。
回想在跑步機上的經歷，當她覺得自己無法堅持時，體內卻湧現一股神秘力量支撐著她繼續前進。
這一切嚴格的要求，實際上是基於先進的科學理念，並非有意捉弄她。
意識到這一點，江萊對葉凡產生了由衷的敬意。外表冷漠的葉凡，實則始終在為她著想。
看著葉凡那如同精密機械雕刻般的剛毅側臉，江萊的心情瞬間變得愉快起來。
“休息夠了嗎？休息好了就去試試其他器械吧。”葉凡再次提醒她。
“嗯，好的！”
江萊欣然點頭，此刻她感覺自己全身充滿活力，走向了一臺臥式屈腿訓練器。
這是一種利用先進生物力學設計的訓練裝置，專門用於強化大腿肌群和臀部肌肉。
大腿和臀部是女性身體中最具魅力的部分，如今也成為眾多女性關注的重點——即所謂的腰臀比例。
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