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，而且分量每天增加一斤，三百米障礙訓練，一百回，射擊掉磚頭練習，射擊練習，身體抗擊打能力，也就是擊打樹木，蹲馬步，散打練習，晚上又是負重二十公斤練習長跑。王峰在完成其他教官任務的同時，在超負荷的完成趙斌的訓練任務。
開始的時候王峰還有些不適應，感覺很累，但是慢慢的，王峰感覺道適應了，也輕鬆了許多，完成的速度越來越快，王峰感覺自己的體力增長的很快，奔跑的速度，射擊的精準度，身體的抗擊打能力都有了很大的提高，這些提高完全不同於其他集訓隊員的提高，要知道王峰的訓練比其他的隊員要多出了很多，所謂一份勤奮一份收穫，王峰的收穫自然要比其他的隊員大了。
一個多月的訓練，很平靜，也很充實，王峰感受了身體提高帶來的不一樣。
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