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藥的調理之後，每天的下午，夏凡還會帶領幾人一起練習一套奇異的姿勢動作。
這套奇異的動作一共由十二種不同的姿勢所組成，每一個姿勢都是對人體柔韌度和延展性近乎於極致的挑戰。
所以雖然姿勢並不算多，但要將十二種不同的姿勢次第做完整，往往需要消耗兩個小時以上的時間！
因為要將這十二個姿勢中的任意一個完全做到位，都是必須一點一點的對肌肉和筋骨進行拉伸才可以完成的，這個拉伸的過程自然會無比的痛苦，也無比的消耗時間。
以至於儘管並沒有任何的實際運動消耗，但每一次按照順序做完十二個姿勢的幾人，依舊會渾身上下累的大汗淋漓。
如果不是夏凡煉製的丹藥效果奇佳，恐怕幾人早就在這種練習中傷了身子了。
這套姿勢是黑手內部只有達到了至尊級殺手的層次之後才有資格學到的東西，長時間的練習，能夠對身體形成極佳的強韌效果！
據黑手內部流言，這套姿勢傳自於神秘的內域，真實情況是否如此，夏凡不得而知，他只知道，這套姿勢確實是個難得的好東西。
期間夏凡曾經試探著詢問葉依然是否願意住在他的院子裡，免得每天晚上回去、第二天早上還要過來，平白的填了許多麻煩。
在不出意料的被葉依然直接拒絕後，夏凡也就沒有繼續嘗試，只是心裡面多少會有些遺憾。
就這樣每天迴圈往復的持續了整整十天的時間。
最初並沒有太把夏凡的說法放在心上的幾人卻在十天時間過後，無比驚愕的發現，自己的身體狀況竟是變的前所未有的好！
雖然幾人並不懷疑夏凡關於調理身體的說法，但幾人也著實沒有想到，效果竟然會這般的立竿見影、驚世駭俗！
比如血河以及血手兩人。
兩名血侍的問題和葉依然一樣，都是在之前的修武過程中由於過度的錘鍊身體，導致身體內留下了無法根治的隱疾，這種隱疾平時並不會對兩人造成任何影響，可一旦到了即將突破的時候，體內的隱疾便會成為致命的阻礙！
這種情況實際上在武修之中是非常常見的，無數起於微末的武修，由於能夠獲取的資源有限，想要提升自身的境界，唯一能做的便是不斷的對自身進行超過極限的訓練。
如此做法儘管在短時間內見效頗快，但也同樣等於是在透支身體，給身體內留下無數暗傷的同時，使得身體近乎完全不會再有繼續提升的可能。
這
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