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葉葵聽罷不由一陣的臉紅，想想自己一直都是羸弱的身子也就只能撐這麼點時間吧，想著便開始依照老人的吩咐開始了呼吸吐納。
老人回到了屋內，躺下搖椅後不由暗暗心驚，“這小子到底是吃什麼長大的！？明明身子這麼羸弱，竟然比老夫當年剛學武功時堅持的時間長這麼多！而且還是第一次就已經領悟到了精髓，想當年老夫也只是經過了一個多月才修成了一絲半點的內氣而且也才堅持了半個小時啊！”想著不由一陣尷尬，卻並不會被葉葵所發現，突然，老人想起了葉葵那晚的異常表現，“難道是那股奇怪的力量？”懷揣著這樣的疑問，老人心中有了某種決定，只是這個決定對於葉葵在後來的修行中不由對老人咬牙切齒，但是效果也是極其明顯的。
現在別說是老人，就是葉葵自己也根本不知道自己的變化，那段李白所留的口訣可不是簡單的東西，在這之前他的身體也被‘仙典密卷’給改造過，而且葉葵這一次是同時用的兩種呼吸吐納之法，不知不覺中形成了一種相輔相成的新心法，這種種神奇結合起來，葉葵之所以能堅持一個小時那就可以解釋了，所取得的成效也是可喜的。
一個小時後，老人來到葉葵面前，盤腿而坐的葉葵耳朵一陣聳動，睜開了眼睛看著老人，雖然感覺身體還是很疲憊，但經過剛才的吐納之後已經好上極多了，“師父！”葉葵喊了一聲，“跟我來吧。”老人只是說了一句就向著竹林裡走去了，葉葵只能快步跟上，葉葵隨著老人走了許久，來到了一處竹子比較密集的地方停了下來，然後在葉葵熱切的眼光注視下，老人身子一震，消失不見，原地卻留有大塊黑色慢慢的隨風消散著，一陣綠光閃過，接著便聽見輕微的噗噗聲響起。
就在葉葵看傻眼的時候，老人的聲音再一次出現在了葉葵耳邊，“好了，你看著前面那些竹子，在這個圈子之內的竹子有一部分我已經按下了記號，你從現在站立的位置開始，向著那些有記號的竹子前進，記住，不能用走，一定要用跑！”葉葵順著老人所指，在包括了他所站的位置不知何時出現了兩寸深的土坑形成的一個大圈，圈內在葉葵所站立的地方，向前是一些有著凹下去的掌印的竹子。
“你先慢慢走過去熟悉一下吧。”葉葵依言向前走去，就在踏入圈子之內的一剎那葉葵就感覺到了一股淡淡的拉扯力和壓迫感，一根根的竹子擋在眼前，那些有著老人掌印的竹子則是分佈開來，隱隱間形成一個帶著壓迫感的身法走勢，一圈之後葉葵回到了原地，眼睛已經看直了，額頭出現了一些汗水，葉葵再看向老
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