天才一秒記住【閃文書庫】地址：www.shanwen.tw
雖然之前也有過萬米的練習，但是把這個當成比賽，的確也是第一次。
畢竟萬米的競賽，現在基本上都沒有過的這樣的專案。
好在袁瑤有一個習慣，就算是練習，袁瑤都是全力以赴，從沒有因為是練習，就懈怠。這一週來的耐力訓練，袁瑤比以往任何時候都要上心和努力。
她當然知道自己的短板在哪裡，所以此刻也跟海綿一般，在拼命的汲取階段，探尋有任何去尋求突破的可能。
訓練、指導、技巧。
陸地、泳池、反覆練習。
一個不落，甚至要更加努力。
所以這次專案測驗，袁瑤雖然之前沒有比賽過，但是按照自己練習時候的節奏，也足夠了。
這種萬米的練習，考驗的絕對不是爆發力。速度的調整，跟一般的比賽不一樣，前期不用維持高速度，這樣體力損耗的太快，後面的速度反而是緩下來。
前期甚至可以因為儲存體力，即使被追上，也不要因此亂了心態。這才是萬米比賽，應該保持的心態。
當然，儲存體力減速不代表是故意慢吞吞。
保持勻速的狀態，不快不慢，不用帶領整個隊伍，甚至跌入中游，反而是最節約體力的。
讓身體適應整個狀態，在進入到最後兩千米的時候，才開始加速，確認好自己的耐力極限，科學的分佈在一萬米的各個階段。
這樣一萬米，能夠得到突破，也能去不斷的提高自己的耐力。
畢竟，比賽就是比賽，不是練習，最後追逐的，其實是勝利，所以袁瑤也絕對不是在盲目減速，或者是盲目衝刺，而是有自己的基準線的節奏。
她的持續力也許的確是存在短板，存在不足，但是袁瑤的心態，是她最大的優勢，無論在任何時候都不慌，穩穩的維持自己的節奏。
保持勻速，也給了其他人機會，第二名眼前幾乎是在泛光，在一千米的時候，就已經追平袁瑤，在一千五百米的時候，甚至實現了反超。
第一名洋洋得意。
在三千米左右，袁瑤已經從第一名，直接變成了同局的第四了，跌入到了中游名次。剩下的一波人看到了袁瑤跌入中游，也愈發失望的移開目光，不再有任何期待。
一旁這下是連冷嘲熱諷都沒有了，大部分人已經不再關注袁瑤，轉而是關注其他人，還有自己接下來的比賽。
劉粲有些著急的拉墨晶，“墨晶姐，瑤姐這怎麼了，是不是……瑤姐的
本章未完，請點選下一章繼續閱讀！若瀏覽器顯示沒有新章節了，請嘗試點選右上角↗️或右下角↘️的選單，退出閱讀模式即可，謝謝！