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什麼讓我感到喜悅？──認同的解離
此刻坐在小屋中的若菱是定靜而安寧的。老人關心地看著她，輕聲問：「你還好嗎？」
若菱抬頭看看老人，幽幽地說：「我是能夠接受志明有外遇，然後要跟我離婚的事實了‥‥」
「是嗎？」老人看著若菱，驚訝於她的成長與改變。「你是怎麼做到的？」
「就像你說的呀，」若菱無奈地回答，「事實擺在那裡，我看到自己所有的抗拒都是徒勞無功的。但是……」若菱遲疑了。老人安靜地等待她繼續傾吐。
「我還是很悲傷、低落，」若菱難過地說，「這些情緒好像已經變成我生活的基調了。我擔心自己是不是一直會這樣下去，一輩子就這樣鬱鬱寡歡以終。」
老人沉默了一段時間，然後開口：「你已經做到了第一個層面的臣服，就是接受事實，現在要做的是第二個層面的臣服了－－臣服於你因事件而衍生的情緒，不要與它抗爭。」
老人溫柔地看看若菱，「很多時候，我們感覺很不好的時候，像你現在的悲傷、低落，我們會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。所以我們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記住：『凡是你抗拒的，都會持續。』因為當你抗拒某件事情或是某個情緒的時候，你會聚焦在那個情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。」
若菱明白地點點頭，「所以這些情緒就是一些能量，就像你以前說的，它們會來，就一定會走，我們任由它們來來去去，不加干涉。」
「是的。」老人滿意地點頭。「這些負面的情緒就像黑暗一樣，你驅散不走它們的。你唯一可以做的，就是帶進光來。光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。」
若菱似乎看到了一線曙光，興奮地問老人：「那怎麼樣帶進光來呢？」
老人欣慰於若菱的力求上進，開心地說：「喜悅是消融負面情緒最好的光。有什麼事情是你愛做的，而且是可以給你喜悅的？」
若菱想了想，自從結婚、工作之後，她一直沒有培養自己的興趣、喜好。生活中的喜悅，也不過就是考績不錯拿到獎金、志明帶她去看場好電影、吃頓美食，老朋友聚聚‥‥等等。
「你記得我們說的喜悅和快樂的差別嗎？」老人問。
「嗯，快樂是需要外在條件的，而且它的範圍比較小。喜悅是發自內心的，然後可以大範圍地滲透到你的全人‥‥」若菱回答。
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