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但實際上。
李超的腳踝，不禁傳來陣陣疼痛。
但他卻還是咬著牙裝作輕鬆的樣子，笑道：“有一段時間沒有練這個，實力下降了點。”
實際上，剛剛下地他並沒有跳好，直接給腳踝崴了一下。
好在崴的不嚴重。
不然，他這個班長的面子就要丟盡了。
滴的一聲傳來。
凌雲按下停止鍵。
秒錶上的時間停留在了十秒多一些。
這個成績可謂是非常優秀了。
但這般優秀成績與凌雲的成績相比，還是差了很遠很遠。
及格成績控制在25秒內。
凌雲剛剛的成績，那都是穩定在七秒，甚至六秒內。
看過凌雲全速跑過高網的陳自健。
更是知道凌雲這個怪物其實還能更快。
別人是爬過去。
凌雲是自己把自己給丟過去。
“所以說，其實這個繩網只是看起來高而已，實際上很簡單。”
“我再給你們演示一個難度較高的動作。”
聽到凌雲說又要上前去演示更高難度的動作，還沒上前的陳自健鬆了一口氣。
凌雲上去了，他也就不用再上前去演示了。
看到回到身旁的李超。
陳自健暗自慶幸。
別人沒看出來，他可能看的出來，李超剛剛崴了腳。
剛剛上去的不是李超，如果是他的話。
現在崴腳的可能就是他了。
凌雲走到繩網面前，對張昊他們說道：“思想不要太固執。”
“爬繩網並非需要傳統方式爬，換種角度想，爬繩網會變的更輕鬆。”
“只不過這個方法需要你有一定的力量，你需要優秀的手臂力量，核心力量。”
“正常爬繩網應該也需要用到這些力量吧？”新生們疑惑問道。
凌雲點點頭。
“但正常爬繩網所需要用到的手臂力量和核心力量，根本不值一提。”
話音落下。
向前走幾步，轉過身看向繩網。
留一些助跑距離後。
凌雲俯下身做起準備衝刺的樣子。
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; “看好接下來我是怎麼跑，如果你們將來誰有些天賦的話，你們也可以像我這樣。”
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