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沒多久便會得腱鞘炎。
還是得勞逸結合！
岑柏簡單的收拾了一下，按慣例選擇出門跑步，如今他的體重是174斤，減肥大計還沒完成呢。
目標是減到140斤，爭取鍛煉出八塊腹肌。
不過光跑步，肯定是不行的，他在附近小賣部裡，選購了一副跳繩。
先是半個鐘頭的慢跑，讓全身的脂肪燃燒起來，然後跳十分鐘繩，接著開始做幾組hit動作，簡單的拉伸後，俯臥撐、引體向上、仰臥起坐……
法治公園內的那些公共健身器材，被它充分的利用起來。
【學習健身知識，時長：2小時，獎勵：20元、2星點。】
【跳繩+1】
【hit+1】
【叮！發現同型別知識，存在合併需求，序列七潛意識允許合併！】
【開始合併！】
【跑步lv1——健身lv1（10/100），合併完成！】
【注：知識合併後，根據之間的等級差距，扣除相關經驗，後續升級將變難！】
岑柏本來在拉伸，被這突如其來的提示，驚了一下，看來又解鎖了一項知識銀行的功能。
‘還挺好！’
他對這功能很滿意，不然潛意識也不會同意將知識合併，這樣的話，就可以整點新花樣玩玩，總不能一直跑步吧。
見身上的衣服已然全溼，岑柏返回出租屋，先拿手機點了個外賣，接著就衝進衛生間，洗了個冷水澡。
出來後，看外賣還有二十分鐘才到，他馬不停蹄地跟著up主學起ps。
【修圖+1】
吃完外賣，他緊接著拿出膝上型電腦，
【學習程式設計知識，時長：2小時，獎勵：20元、2星點。】
【程式設計+2】
【叮！程式設計lv0——程式設計lv1，獎勵：3星點、100元。】
看到知識升級，岑柏決定休息一下，掏出新手機iphone14pro，打算看會小說就睡覺。
哪知見卡洛夫回了話，兩人又愉快的聊了起來，微信的翻譯功能還真好用，他們之間明顯溝通的順暢起來。
聊的內容，基本都是各自國家的風俗。
岑柏趁機學習英語，沒想到卡洛夫卻逐漸對華語來了興趣，兩人當下決定以後每天擠出一點時間互相教對方語言。
【英語+1】
【語文+1】
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