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人元丹法，稱為“金丹”，指陰陽修煉，如陳致虛《金丹大要》，即人元丹法。
又因為人元金丹以南方張紫陽開創的道派為主要代表，故而稱之為南宗！
而地元丹法，稱之為“神丹”，指外丹燒煉，如《黃帝九鼎神丹經訣》，即屬地元丹法。
“哎哎哎，小夥子！”
旁邊的老大爺上前皺眉問道：“你這是打的什麼拳？”
“太極拳不是這樣的！”
“啊？”
李鴻飛停下動作，滿頭黑線的看著老大爺：“大爺，您確定不是這樣的？”
“廢話！”
老大爺毫不客氣的指點江山：“小子，願意強身健體是好事，但別亂來！”
“來來來，我教你！”
說著當場給李鴻飛演示起來。
李鴻飛臉色就跟便秘一樣的看著老大爺打了一套看似行雲流水的太極拳，忍不住撓了撓頭。
“這位大爺，您確定這是太極拳？”
“廢話！”
老大爺沒好氣的瞪了他一眼：“我打了二十年太極拳了，我能不知道？”
“額……”
李鴻飛嘴角抽了抽，這自信的樣子，他差點兒都懷疑老院長了……
“大爺，您是不是腰不好啊？”
“哎，你怎麼知道？”
大爺剛教育兩句，聽到這話頓時愣神的看著他。
李洪福也不客氣笑道：“你在打一遍！”
聞言老頭照做，打到一半的時候，李鴻飛快速上前，調整他的姿勢。
“繼續運力，往下打！”
下一刻，老大爺轉身的時候，只覺腰間一陣劇痛。
“哎喲臥槽！”
老大爺直接一屁股蹲在地上捂著腰皺眉問道：“怎麼個事兒？”
李鴻飛上前笑道：“沒什麼，您這是打拳打錯了力，導致腰部積病，運氣不暢。”
聞言老大爺趕忙爬起來，拉住李鴻飛的胳膊。
這是碰到高人了啊！
“哎喲，小夥子，老漢我真是有眼不識泰山啊！”
“那你說我這腰還有救嗎？”
李鴻飛笑呵呵的擺了擺手：“沒那麼嚴重。”
“以後按照我教您的法子打拳，保證不出三個月，必然好轉！”
“當然，剛開始的時候可能會像現在一樣出現疼痛的感覺。”
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