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（可跳過）
既然已經成功地在丹田之中播撒下氣的種子，那麼接下來就要正式踏上煉體之路了。
實際上，煉氣與煉體之間並無所謂先後之分，可以根據個人情況自由選擇或交替進行。
為此，他特意在院子裡堆放了一堆磚頭。
每日清過醒來，第一件事便是將這些磚頭搬運到院外；待到臨睡之時，再將它們一一搬回原處。如此迴圈往復，日復一日，從未間斷過。
此外，他每天都會抽出半個時辰用於慢跑，偶爾也會花些時間去攀登附近的山峰，以強化自身體魄、磨練意志。
不過需要注意的是，如果自身原本就擁有良好的體質，健康強壯，那麼這一環節其實並非必不可少。
因為煉體的核心目的在於增強身體素質，消除體內潛在的隱患和疾病。
然而若是本身身體狀況極佳，已然具備強健的體魄，那麼確實可以直接跳過此步驟。
築基的關鍵在於打造牢固的根基。
當然，除了堅持不懈地煉體外，他也一直在努力鞏固自己的煉氣成果。
畢竟目前僅有一絲微弱的“氣”存在於體內，必須等待它何時能夠貫穿全身經脈，使得真氣得以在周身順暢流轉，那時方可邁入下一個階段。
在多次試圖尋找離開此地的方法卻始終無果之後，我終於無奈地選擇了放棄。如今唯有沉下心來，加倍刻苦修煉才是正道。
賈思明驚喜地察覺到每逢狂風大作之際，總會伴隨著一陣悠揚且綿長的鐘聲從遠方飄來。
這神秘的鐘聲似乎蘊含著某種神奇的力量，能給予人在修行方面更深層次的領悟和啟示。
正因如此，每當風起之時，他便毫不猶豫地放下手頭正在忙碌的事務，全身心地沉浸於那美妙的鐘聲之中，試圖藉此良機突破自身修為的瓶頸。
時光荏苒，不斷流逝，這種狀態已經持續了很長一段時間，久得連時間都彷彿停滯不前。
然而，功夫不負有心人——
“終於成功實現了氣機的自由流轉，並打通了全身經脈啊！”賈思明長長地舒出一口氣，心中滿是欣喜若狂之情，但身體卻像一隻被戳破的氣球般無力地癱軟在地，口中還隨意叼著一根不知名的野草，緊閉雙眸，低聲呢喃道：“既然如此，接下來要做的便是凝神了......”
雖然嘴上這麼說著，可內心深處卻不禁暗自思忖起來：“罷了罷了，還是先仔細琢磨琢磨凝神到底是怎麼一回
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