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，均衡體內的陰陽五行，這對調理五臟六腑大有裨益，也為後續的精氣凝練做好了充分準備。
最後才是凝神聚氣：
在順利達成前面提到的兩步操作以後，修行之人必須著手凝神聚氣這個環節了。
他們得讓自己的身心都聚焦在某個特別指定的目標或者點位之上，然後藉助對呼吸節奏的調控以及意念的合理運用，一點一點地把體內潛藏著的能量往丹田處匯聚——換句話說，就是要讓靈力都聚集到丹田部位去。
丹田乃是人身上至關重要的一處穴位，差不多就在肚臍眼往下大約三寸的地方，也是體內能量流轉的關鍵樞紐所在。所以在凝神聚氣的時候，修煉者需要全神貫注、心無雜念，同時還得注意調節好呼吸的方式等等，這樣才能讓體內的能量緩緩地湧向丹田。
等到這些能量全都彙集到丹田裡以後，就能夠正式開啟提純精氣這一步驟了。
第四步：提純精氣
所謂“提純”，簡單來說就是給精氣做個淨化處理。因為此時丹田裡頭的精氣尚處於一種比較混濁的狀態，只有經過提純之後才能夠派上用場。
而一旦修煉者成功地把體內的能量都收攏到了丹田之中，接下來要做的就是對精氣展開提純工作，這可是非常關鍵的一個步驟呢。
修煉者必須全神貫注並向內審視自身，才能將凝聚在丹田處的能量一點一滴地精煉提純，剔除掉其中的雜質與濁氣，讓它進入到一種純淨透明的理想狀態。
修煉者能夠憑藉意志力與自我內省，把混濁的能量逐步過濾篩選，並轉換成純粹的精氣。
接下來：演變成真氣
等到精氣完成了提純步驟以後，修煉者得把它們進一步轉化成為真氣，如此一來，在後續的修煉環節裡就能夠加以運用了。
因為單純的精氣沒辦法施展法術，唯有真氣才行。
真氣屬於一種極度純淨且高度凝練的能量形式，它能給修煉者帶來無與倫比的強大力量以及堅定支撐。
從某種意義上來講，真氣其實就是能量體。
修煉者要依靠意念引導加上自我內省觀察，慢慢地把提純過後的精氣轉變成為真氣，這樣它就能真正派上用場，即可以隨心所欲地施展法術了。
不僅如此，修煉者還需要持之以恆地刻苦修煉並且日積月累，持續增多真氣的儲存量以及提升其質量水平，從而讓個人的修為層級更上一層樓。
總的來說，煉精化氣絕對是一個極度考驗耐心與
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