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第33章 傳說湖底有黑龍
“看來大家對這套健身功法都挺感興趣的！”
蘇寒笑著說道：“那我便將這套功法傳授給大家，只要大家勤加練習，便可以做到祛病強身的效果！”
“貧道演示一遍，大家可以錄屏，初學者可以跟著影片練習就可以！”
說完之後，蘇寒再一次放下手機！
來到庭院中間，蘇寒開始比劃起來！
相比於太極拳，這一套健身功法，確實動作相當簡單！
就算是普通人，跟著影片練，也能夠快速學會！
【雙手插頂利三焦手足前後固腎腰】
【調理脾膚需單舉左肝右肺如射鵰】
【回頭望足去心疾五勞七傷向後瞧】
【鳳凰展翅周身力兩足頓頓飲嗜消】
……
一共八個動作！
打完一套之後，蘇寒收功！
直播間內不少觀眾已經錄屏！
“這幾個動作真有那麼神奇嗎？還能夠治病？看起來運動強度也太低了吧！”
“對對對，感覺像是給老年人練的東西，像我這種年輕人，還是跑步健身比較適合我！”
“道長，看起來好簡單的動作，真有那麼好的效果？我怎麼不太信呢…”
“這你們就不懂了吧，道長的這套功法有點像八段錦，八段錦五禽戲這些都是我們華夏古老的健身功法，又被叫為牽引術，堅持練習可以調整五臟六腑，對健康很好的！”
……
蘇寒這時候也拿起手機，看到了彈幕！
“這位朋友說的對，這就是我們華夏的牽引術，這套功法叫做八步金剛功，和八段錦有很多相似的地方！”
蘇寒笑著說道：“大家平時有空閒就可以練習，一套也就十幾二十分鐘的時間！”
“至少動起來，總比你整天一動不動，久坐的好！”
現在社會大多數人多久坐刷手機看電腦，運動量實在太少，蘇寒將這套功法傳播出去，也算是一件功德！
至於說有多少人相信，那就要看緣分了！
直播間的不少粉絲紛紛點贊！
“我是個中醫，道長的這一套功法雖然看起來動作簡單，但確確實實可以調整五臟六腑，相當不錯的！”
“道長言之有理，動作越簡單越適合我這種運動小白，跑步的話動不動就大喘氣…還是這套功法適合我！”
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