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這十六個字總綱，道盡了大力金剛拳的特點和威力。
秘籍一共十頁，詳細地記錄了拳法動作影象、招式詳解、變招發力和連招銜接的技巧。
拳法總共有四招。
分別是【金剛奔雷擊】、【金剛震天捶】、【神力三疊】和【金剛怒山裂】
每一招又有若干變化。
影象雖然簡單，但其中的修煉註釋頗為繁雜。
若是換做其他人，只怕是光看懂，就需要幾十天。
但李笑非卻只是看了一遍，就基本上了然於胸了。
首先是因為他曾經痴迷傳統武術，大量閱讀和研究，所以理論基礎非常紮實。
其次是因為他的悟性，非常驚人。
500年前，李笑非先後拜了一百零九位老師傅，除了其中一個因為不願意誇獎他而被發現是騙子之外，其他一百零八位老師傅，都對他的悟性讚不絕口，認為他是個萬中無一的武學天才。
李笑非看完拳譜，從第一招開始學習。
轉眼十五天過去。
“奇怪。”
“在‘時間秘殿’中不吃不喝不休息，竟然感覺不到飢餓，也不會疲憊？”
李笑非終於將第一招【金剛奔雷擊】的初步掌握。
說實話，這招拳法動作變化，並不難。
難的是發力技巧變換，以及內功運轉的節奏。
李笑非不懂少林內功。
但是他是養炁境一炁階修為。
體內有著類似於內功的星力。
小說裡，大輪明王鳩摩智以道家小無相功催動大力金剛拳，可以發揮出全部威力，擊敗在此拳法淫浸一甲子的少林高僧玄生。
所以星力自然也可以催動大力金剛拳。
“先試試這一招的威力。”
李笑非閉上眼睛，腦海中仔細回憶這第一招的奧義技巧，然後運轉丹田中的星力之炁。
雙拳之上，隱隱有金芒閃爍。
這是星力外放的徵兆。
出拳。
只見他身如閃電，瞬間向前突進十米，運勢出拳。
這就是【金剛奔雷擊】的兩大特點——
速度快，瞬間突進。
拳勁大，金剛神力。
轟。
氣爆聲如雷。
拳頭在空氣中打出一道泛動肉眼可見的拳痕，形成了足足十米長真空地帶
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