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90點，但一來並沒有翻天覆地的提升，二來自己平日就缺乏鍛鍊，所以還是做不了幾個動作。
有點餓了......
陳澤急著回來研究屬性面板，居然連早餐都忘記買了，只好用平日裡備用的零食填填肚子。
由於昨晚出了那檔子事，沒能摸魚打盹，所以肚子一填飽睏意就上來了，簡單洗漱過後陳澤便躺進了被窩裡，同時掏出了手機繼續逛清明夢吧。
之所以要研究清明夢，是因為陳澤想做一個嘗試。
目前已知運動可以增加經驗值，但自己太菜了，這是阻礙。
那如果，在夢裡，在那個自己可以上天入地，為所欲為，永遠也不知疲憊的世界裡，運動也能獲得經驗值呢？
我靠，那不是卡bUG把經驗值刷爆嗎？！
吧裡的教程非常詳細，雖然由於年代久遠時不時有內容缺失，但總有熱心網友補檔。
來回挑選，陳澤決定從入門訓練開始嘗試。
哪怕是入門訓練，在吧裡都有許多流派，甚至涵蓋中外。
陳澤最終挑選了一門叫作“太玄功”的技術進行訓練。
為什麼選這個？無他，這名字聽起來就很厲害。
“太玄功的核心就是依順序對視覺、聽覺、觸覺這三種感官進行關注，這就是太玄的核心內容，我們簡稱之“切換”。在對這三種感官的不斷關注中，我們的身心被調節到一個非常微妙的狀態。
1、關注視覺：閉眼，把注意力集中到眼前的那片黑暗。不要太用力以致造成眼部肌肉緊張。眼珠應該是自然放鬆的，千萬不要聚在一起變成了鬥雞眼。如果看不到什麼，沒有關係，不要刻意。
2、關注聽覺：放鬆眼部，把注意力轉移到聽覺。如果你的環境足夠安靜，你也許可以聽到自己的耳鳴或者心跳，這是最理想的。如果外界聲音較大，蓋住了你的耳鳴，那麼轉而去關注外界聲音也可以。
3、關注觸覺：注意力轉移到全身，去體會身體的感受，比如沉重感、漂浮感、旋轉、跳動、腫脹，等等等等。如果感受不到這些，也可以去感受諸如心跳、被子的重量、空氣的溫度之類。同樣，如果什麼都感受不到也沒關係，只要關注了就行了。”
首先快速切換四到六組，起到熱身、放鬆的作用，因此每一步的關注時間不要太長，幾秒鐘足矣。
而後則是重點，慢速切換三到四組。
在這個階段，對各種感官的關注應該是緩慢的、深沉的
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