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時候，發現神清氣爽，整個人都輕鬆無比，所有疲憊都一掃而空。
“真武，楠楠今天要去市中心的跆拳道會館參加活動，你有時間就陪她一起去走走。”
吃早飯的時候，父親姜晉華對姜真武叮囑說道。
今天是星期天，難得的全家所有人都放假休息，所以吃飯也比較晚。
姜楠聽到父親地話，就不樂意地說道：“爸，我一個人就可以了，每次我都是一個人去的，沒事兒！”
母親姚清雪瞪了女兒姜楠一眼，說道：“楠楠，就讓真武陪你一起去，中午再一起回來。你們兩呀，就是性格都一樣，要強，都獨立自主慣了。可是以後你們出去上學了，社會上很複雜，兩個人互相照顧，總比一個人要好。”
姜楠撇撇嘴哦了一聲，低下頭吃飯不再說話。
姚清雪又看著姜真武說道：“真武，楠楠有時候說話不過腦子，你別生氣。”
姜真武停下吃飯的動作，笑道：“媽，爸，放心吧，我會親自把楠楠送去跆拳道會館的，中午再把她送回來！”
看到姜真武這麼懂事，姚清雪也微笑道：“好，還是真武懂事，楠楠是個女孩子，是你妹妹，以後你要多照看照看她。”
姜真武點頭肯定地答應道：“好的，媽，你放心，我不會讓楠楠受到任何欺負！”
“有真武的保證，我和你爸都放心！”
姚清雪很欣慰地說道。
姜晉華也笑著點頭。
只有姜楠滿臉的不爽快，彷彿自己是小孩子一樣，可是姜真武就比自己大了半歲而已，他就是大人了？還是個惹禍精，學習差，天天逃課，憑什麼是他來照顧我？不是我照顧他？
姜真武對姜楠的態度並不在乎，他知道姜楠不喜歡自己，他對此無所謂，只要做到自己問心無愧就好了，不管她喜不喜歡，自己力所能及地保護好她就可以了。
埋頭吃了七分飽，姜真武一個人吃的比父母和姜楠加起來還要多，最近兩天飯量又增大了不少，因為實力增強的緣故。
錘鍊身體，最是增加飯量，因為身體上的能量都是靠進食來補充。
現在姜真武對身體的錘鍊已經進入到了肌肉的深層次，所以飯量更是大的驚人。
他打算等會抽空回弗雷爾卓德的山洞裡烤一塊雪狼心臟的肉吃，這樣才能持續的保持對身體的高強度錘鍊。
姜真武回到房間，裝了一萬塊錢在口袋裡，然後就在門口等姜楠。
跆拳
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