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因為這珠子裡面內有乾坤，所以就這麼起了。
第二天清晨，卓羽早早就起來了，開始鍛鍊身體，為了能產生一些效果，他鍛鍊的時候，都在小腿上、腰上、肩膀上、手腕上綁著重重的鉛塊，背後還揹著三十斤中的鐵板。
這樣的鍛鍊了一個早上，他重要感到了一絲效果，能讓他疲憊起來，隨後又繼續的瘋狂鍛鍊著。
只要讓自己的肌肉、筋骨疲憊到一個極限，然後再去突破這個極限，就能收到鍛鍊效果！
短短的五天鍛鍊，就讓卓羽從回到了從前那般，每天都能突破極限，讓自己的肌肉筋骨成長起來，而體內的靈珠總是能快速的驅逐身體上的疲憊，然後他就再能結著鍛鍊。
沒有武技，沒有內功心法，他就用這麼樣的死辦法鍛鍊著，使身體筋脈骨骼中產生那一絲絲溫暖的能量，這就是內家真氣！
九月，卓羽如上次那般，身著粗布麻衣，要插牛皮劍鞘的鐵劍，再次前往精武城，這次是去參加考核！