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多，只有幾個年齡大的人運動量才比較小，不過每天的跑步鍛鍊是都有的。
古正義現在每天早上就是使勁跑10公里，對一個普通人來說，跑10公里運動量算比較大，但對他只是小菜一碟，因為三分鐘左右的時間就跑完了，身體才剛剛有點發熱。
他一邊慢慢走，一邊檢查自己的實力：單手舉重力量2750斤，速度47.3米每秒，精神力7.7。
每樣都增加了一點點，今天晚上再吃一粒玄力丹，估計力量就應該接近3000斤，明天力量應該超過3000斤，速度估計49米每秒，後天一定能達到高階大師境界。
搞不好明天再吃一粒玄神丹就能達到高階大師境界，因為玄神丹不僅能提升精神力，多少也能提升一些速度和力量。
達到高階大師境界，和龍虎山的高手實力差別就小多了，畢竟龍虎山宗師境界的人也只有十多個。
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