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摩他的身體。
累了一天之後有這樣的按摩，讓榮光感覺很舒服，整個人好像都重獲新生了一樣。
就這樣，在舒舒服服的感覺中，榮光竟然直接睡著了。
老神仙聽到有輕微的鼾聲傳來，他才發現榮光睡著了。
不過他手下並沒有停，而是繼續按摩揉搓著榮光的兩個膝蓋和腳踝。
疲勞聚集在這裡，必須把它們驅散，否則就會因為使用過度而造成永久性的損壞。
機器超負荷運轉之後，需要及時維護保養，身體也一樣。一張一弛，長久之道也。
※※※
第二天早晨六點鐘都不到，榮光就睜開了眼睛。一覺睡醒，連個夢都沒做。
這一腳睡得很深，從身體到精神都得到了充分的休息和放鬆。
肌肉還有些痠痛，但已經比昨天好多了。
讓榮光最驚訝的是膝蓋和腳踝那裡已經基本上不痛了。
他想到了昨天老神仙給自己做的按摩，知道這是老神仙的功勞。
真不愧是神仙，就是有辦法！
他伸了個懶腰，只套了個大褲衩子就爬出了帳篷。
迎面吹來了一陣海風，讓他打了個寒戰——雖然白天的時候，這裡的溫度有十幾度到二十度，太陽強烈的時候能衝到三十度，但是在每天的早晨和晚上的時候還冷的，只有零上幾度。這就是桑托斯這個海濱城市的冬天。
感覺到了寒意的榮光連忙開始在海灘上做熱身。
按照在聖保羅俱樂部裡學到的熱身動作，榮光做得很認真，最後他還拿出足球在海灘上顛起球來。
熟悉球性的練習，他每天都不會落下。
做完了所有的熱身動作之後，他開始在沙灘上慢跑。
沒有揹著老神仙，也沒有帶著球，就是很普通的慢跑。
冬天的桑托斯在海邊是很冷的，因為有很大的風，但榮光卻只穿了一條大褲頭，赤裸上身，露出了結實的兩塊胸肌和六塊腹肌——雖然才過了半年，但是他已經要比自己初到巴西的時候強壯多了。
這得益於他的大胃口，以及每天做的足夠分量的訓練。
他也沒有穿鞋，就光著腳在鬆軟的沙灘上沿著海跑著。
桑托斯冬天的清晨六點鐘，還沒有天亮，海灘上空無一人，只有海浪的嘩嘩聲連綿不絕地傳來。在這樣的海灘上榮光獨自跑步，彷彿整個世界就只剩下他一個人。
在慢跑中，呼吸著清冷潮
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