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一生榮耀自不必提。
今日心血來潮，前來講武，一眾門人激動不已。
他們能拜入陳門，自然知道陳門榮耀。
江湖武林，誰又不知——
天下武功出陳門！
陳門七十二絕藝早已名震江湖，隨便拿出一門，放到江湖上都是一等一的好功夫。從陳門走出的高手，更是遍佈大江南北。
聲勢之隆，興盛至極，早已超出當年譚派。
南北武林共尊。
一眾弟子聽著老門主講述，不由心潮澎湃。
魯長壽目光掃過，見眾人模樣，見著不少新鮮面孔，知曉定是新人，臉色一變，轉而肅道：“我陳門七十二藝練功之要旨，固在乎強健體魄，堅筋肉，卻內邪，御凌侮，然而非空言所能致效者，必須認真從事練習，不荒不怠，而後能成。”
“祖師爺‘南朝陳’曾有言，習陳門武學，須得牢記‘三要’、‘五忌’、‘七傷’，你等可都記牢了？”
話音落下。
無人敢答。
魯長壽隨手一指，落在一位身形中等的少年身上：“你來說。”
“是。”
“祖師。”
少年激動，條件反射的站直，目不斜視大聲道：“練功有三要：一要深沉鎮重，二要確實精當，三要節慾愛名。練功有五忌：一忌荒惰，二忌誇矜，三忌躁急，四忌躐等，五忌酒色。練功有七傷：一近色傷精，二暴怒傷氣，三思慮傷神，四善憂傷心，五好飲傷血，六懶惰傷筋，七躁急傷骨。”
三要。
五忌。
七傷。
這是陳季川與魯長壽，還有陸青、王明章等四名弟子一同總結出來的，列入《陳門七十二藝》總綱要當中。
凡陳門子弟，必須牢記、熟背，一體貫徹。
見隨手一指的稚嫩少年都能背誦無差錯，魯長壽臉上多了一絲笑意，看向少年：“你叫什麼名字？”
“回祖師。”
“弟子叫‘毛慄’，今年十八歲，上個月剛剛上山，還在明德堂。”
毛慄大聲回道，嗓子都快劈叉，既興奮又激動。
他仰慕陳門老祖‘南朝陳’以及老門主‘南拳’的名號，又知道陳門有四金剛、七首座、十猛虎，全都是不世出的宗師、豪傑。
便央求父親送他上山學武。
沒想到才上山一個月，就能跟老門主說上話，還被問及姓名，整個人好似
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