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057 朋友,力量,欣賞 (第3/4頁)

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的速度下降!

對於他172公分的身高,加上身形骨架而言,放棄速度去追求力量,這隻會讓他被阿賈克斯拋棄!

因為他能立足一線隊的主要優勢就是速度,他無與倫比的速度會給球隊帶來技戰術中的一項優勢。

球員不可能力量最強,速度也最強。

力量與靈活以及速度,本身就是此消彼長的關係。

現在中國籃壇第一人姚明,你讓他這個巨人再去提高速度與靈活,他要放棄什麼?體重,肌肉,力量!

一旦放棄,他立足籃筐下的統治力將會迅速下降。

秦雄在成長過程中,教練們也會注意保持他身體發展的平衡性,比如力量增長過高而影響了速度,那麼就降低力量訓練的強度,這也是為了確保他從小展露出速度優勢不被埋沒。

一名球員巔峰速度狀態一般在18歲到25歲之間,像秦雄這種屬於更早地注重鍛鍊培養,所以前期速度來得快,儘管並不是到了18歲就達到了速度的極限,但也差不多了。

阿賈克斯教練組給他的評價是:無球狀態下的速度與加速度,當今足壇一流,不是最頂尖,但已經足夠優秀。

而他作為中場球員,有必要讓他加強力量訓練。

像斯內德就早早地做完了俯臥撐,並不勉強繼續做下去,他趴在草地上扭頭看著秦雄,一下一下,雙臂支撐身體俯臥上下起伏。

斯內德側翻滾到秦雄身邊,左手抬起,掌心按在秦雄的後背上,用力下壓。

秦雄扭頭瞥了他一眼,彷彿不受影響地繼續上下起伏做俯臥撐。

斯內德坐起身來,換成右手來發力,秦雄稍微感到吃力,但還是能夠繼續做下去。

斯內德站起身來,一條腿跨過秦雄的身體,然後坐了下去,坐在了秦雄的後背上,他並不敢雙腳離地將所有重心壓上去,玩笑歸玩笑,輕重還是明白的。

他雙手按著秦雄的肩膀,秦雄肌肉繃緊,發力做下去,還是沒問題!

斯內德雙腳緩緩離地,抓著秦雄的肩膀,然後雙眼瞪大,不可思議地感受著自己緩緩上下起伏的狀態。

他可是有接近130斤的體重呢,雖然不算太重,但他確定,一線隊其實沒幾個人能負重130斤還能做俯臥撐。

秦雄連續做了10個後大汗淋淋地撲倒在地,斯內德立刻從他後背上下來,問道:“你是不是在硬撐?這樣會受傷的。”

秦雄翻個白眼,一抹臉上的汗水,反問:“知

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