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似乎有了一種別樣的熱力，這種熱力並不是那種鍛鍊過後的疲憊感，而是一種“歡愉”。
輕輕的跺了兩下腿，揉了一下腿部的肌肉，簡恆似乎能感覺到自己運動到的那些肌肉正在飛速的癒合。
健身的人明白，鍛鍊其實就是讓自己肌肉“撕裂”，等著身體修復這些受損肌肉時候，身體不會是原樣的，原來什麼樣還是什麼樣，神奇的肌肉的纖維會長的更粗壯一些，防止下一次肌肉再承受這樣的重量受到傷害。
這就是大重量鍛鍊的原理，不斷的撕裂原來的肌肉長出更粗更大的肌肉，這就是健美行業那麼多“大肌霸”的基本練習方式。
現在簡恆就有這麼一種特別的感覺，就像是腿部那些被練到的肌肉正在飛速的重新快速修復，完成之後向簡恆發現出一種訊號：來吧，老子還可能承受更大的重量！
重新上了槓鈴片，這一次加到了一百公斤，簡恆扛起了杆子的時候覺得還是有點兒輕了，反正不論是怎麼說，肯定沒有到自己現在的最大重量。
不過簡恆也沒有再換，現在是做組而以，並不是最大重量！
標準的自由深蹲，第一組十六個，簡恆這邊開始的時候很輕鬆，十個以後漸漸的開始有點兒吃力了，到了第十六個的時候，雖說沒有力竭，不過也有點兒大喘氣了，雖說這種吃力感比以前大重量的時候差了很多，但是簡恆還是感覺到了。
放到了槓鈴，鬆開了護腰，簡恆靜靜的感受著自己腿部的肌肉。
這一次，簡恆覺得剛才的活力感更加旺盛了，腿部的肌肉比前面一次修復的更加快速了，僅僅在簡恆停下來的兩三分鐘之內，腿部肌肉似乎就把自己剛才受損的肌肉給修復了，現在簡恆有一種像是自己完成了大重量訓練之後，肌群從痠痛到恢復的過程。
這樣的感覺到於健身人來說無異於磕了一劑神油，那傢伙直接把簡恆催的是喜笑顏開的，嘴角都快扯到後腦勺了。
直接把槓鈴重量換到了一百三十公斤，也就是自己體重的差不多一點五倍，簡恆這邊繼續玩了起來。
這一次簡恆沒有上次風光了，原定的十六個標準蹲沒有完成，僅僅做了十個，第十一個再蹲起來的時候腿就有點兒打顫了。
槓鈴架重新放了回去，鬆開了護腰休息了差不多三分鐘，等著那種活力感再一次充盈著自己身體的時候，簡恆再一次扛起了一百三十公斤的槓鈴杆。
而這一次，簡恆做到了十八個標準深蹲，第二十個才覺得有力竭的感覺。
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