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貪高好遠，不免有迷失心智，誤入歧途之危險。師弟你初學道術，現在我教你練氣的法決，此法決你日後每日子午時分，各修一次，不可怠慢。”
龍傲狼自然是點頭不已。
說完這些，楊帆緊接著便教了一套練氣的口訣，讓龍傲狼詳記於心。
口訣不長，不過寥寥數百字而已，說的都是些吐納，打坐，吸氣，明心等最基礎的練習，包括一些打坐的姿勢，比如五心向天、三清結印等道家修行時的姿態。
最基礎的東西反而最是關鍵，但也最淺顯直白，通俗易懂。就是普通人任誰一聽也都能明白個大概，何況楊帆生怕龍傲狼不明白，還逐字逐句都講解的相當詳細。
龍傲狼並不笨，楊帆前面講過一遍後，他已經明白了。不過他還是按照楊帆的意思，把口訣從頭到尾背誦了一遍給楊帆聽。
楊帆確定口訣隻字不差時，才滿意的點點頭，起身離開了。臨走時，還不忘叮囑了龍傲狼一番。
只留下龍傲狼一個人在房間裡面，依楊帆所言，打起坐來。