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勵蘇盈梅在比賽中保持冷靜，不被外界因素所幹擾。他透過模擬比賽場景、設定突發狀況等方式，訓練蘇盈梅在壓力下迅速調整心態，保持最佳競技狀態。這種訓練不僅提高了蘇盈梅的心理素質，也讓她在比賽中更加自信從容。
每次訓練結束後，蘇盈梅都會感到身心疲憊。她的衣服溼透，緊貼在身上，顯露出她勻稱的身材線條。她的臉上掛著汗珠，眼神中卻透露出堅定和滿足。她知道，這一切的努力和付出，都是為了那個共同的目標——在馬拉松賽道上挑戰自我，追求極致。在楊晨陽的悉心指導下，她相信自己正一步步向著這個目標邁進。
在馬拉松的專業訓練課程中，趙省春和蘇盈梅有幸結識了十幾位志同道合的同學。他們雖然來自不同的背景和專業領域，但共同的目標和對馬拉松的熱愛將他們緊緊地聯絡在了一起。
首先映入眼簾的是活力四射的李曉陽，他是一位體育老師，身材健碩，總是帶著陽光般的笑容。他在訓練中總是衝在最前面，用他的熱情和毅力感染著每一個人。
緊隨其後的是文靜的林雨薇，她是一名護士，平時工作繁忙，但她總是能夠擠出時間來參加訓練。她的耐力和毅力讓人佩服，即使在最艱難的時刻，她也從未放棄過。
還有一位名叫張博的工程師，他總是揹著一個大揹包，裡面裝滿了各種跑步裝備。他對馬拉松的研究非常深入，經常分享一些專業的知識和經驗，讓大家受益匪淺。
陳思思是一位舞蹈家，她的身姿優美，步伐輕盈。在訓練中，她總是能夠用她的舞蹈技巧來調整自己的節奏和呼吸，讓人眼前一亮。
王剛是一位退伍軍人，他的身體素質非常出色。在訓練中，他總是能夠輕鬆地完成各種高難度的動作和任務，讓大家對他刮目相看。
此外，還有李婷、劉浩、趙麗麗、周明、郭曉東、孫莉、吳迪、鄭瑞芳等同學，他們有的是學生，有的是職場人士，有的是家庭主婦，但他們都有一個共同點，那就是對馬拉松的熱愛和執著。
這些同學們在訓練中互相鼓勵、互相支援，共同成長。每當有人感到疲憊或者想要放棄的時候，總會有人伸出援手，給予鼓勵和支援。他們一起分享著汗水和淚水，一起經歷著成長的痛苦和快樂。
在訓練中，他們不僅提高了自己的身體素質和跑步技巧，更重要的是，他們學會了如何堅持、如何面對挑戰、如何超越自我。這些經歷讓他們變得更加堅強、更加自信，也讓他們更加珍惜彼此之間的友誼和信任。
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