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还可以通过‘易筋经’抵抗，炎热怎么抵抗。强撑下去会把自己爆体而亡。
邓枫一时想不到好的对策，“对了，我不是看过‘冰心诀’吗。冰心诀不但可以抵抗外界的炎热，还可以修心养性，处世不惊。”
邓枫终于找到了解决的办法。于是他开始修炼起来。
“心若冰清，天塌不惊...”
没过多久他便已经学会，毕竟有之前丰富的经验，况且‘冰心诀’也没有‘易筋经’那么难以修炼。
待邓枫练成后，他又开始了他的池水修炼，当池水温度慢慢升高时，连忙运转法决，抵抗炎热。温度越来越高，高的可怕，由深黄色变成了红褐色，红褐色又变成了橘红色，紧接着变成了血红色，自此之后再无变化。邓枫由之前的经验在，也不会出现那种颜色变到一半就跳出池水的画面了。
反倒是他适应了池水的变化，虽说他适应了，可是血红色的池水温度足以让涅槃境高手烧死毁灭。只有尊者境高手才可以抵抗得了。可见血红花的可怕。
“爷爷说的八成是真的，血红真的有尊者的实力，只是活动有限，要不然尊者都讨不到半分便宜。”邓枫也逐渐担心起来，“要是血红化成人形，要灭他们邓家就麻烦了，我必须赶在血红化形之前努力提升自己的实力，”
体魄比护体铠甲重要得多，强健的体质比铠甲都强，皮肤就是铠甲，任你怎么攻击都毫发无伤，当然这是相对的。如果对手比你高一个等级，还是会有所损伤，并不是万能的，但如果是同级别的对手，如果武技，功法，步法都差不多时，这时候体魄的重要性就体现出来了，谁能坚持的更久，更加耐打，那就必胜了。这也很正常，身体才是战斗的根本。
又是修炼了三月有余，夏季过去，再也没有那种炎热之感，邓枫觉得在池水中再修练下去，也对自己无益。遂出关了。
出关后，有时陪爷爷军事演练，爷爷不在时自己一个人在后山独自修炼，要么修炼真气，要么修炼‘降龙十八掌’等武技，不过他又学会了一套剑法‘独孤九剑’，还把太极拳法融入到了太极剑法当中。有了这些高阶武技，步法，功法，邓枫自信可以和涅槃境顶尖高手一决高下了。就算敌不过也足可以自保，对于弱些的涅槃境，那是必胜无疑。
时间飞逝，春去秋来，七年多后，邓枫十四岁那年，城主举办了群英大会，这种盛会十年一次，邓枫上次由于年龄没达到并没有参加，要求凡是归轩风城统领的部族都要派遣十岁以上的少年英杰参加比赛。
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