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清晨六點半，許德拉的鬧鐘響起，小孩睜開眼睛，一邊揉眼睛一邊翻出今天要穿的校服。
3月的東北H省H市還是挺冷的，二德小朋友穿了一套厚厚的棉襯衣，又穿了毛褲和毛背心，最後才在外面罩上校服。
接著小孩以飛快的速度將今天要帶的書本、作業、文具塞進書包，去洗漱，而他的舅舅張俊寶正在廚房裡做飯。
過了一陣子，他哥晨跑回來，一進屋就開始扒外套，一邊脫一邊衝進臥室，衝了個2分鐘的戰鬥澡，然後跑到餐桌邊吃早飯。
張珏的早飯稱得上豪華，水煮蛋、水煮牛肉和雞胸肉，兩根水煮玉米和大量的蔬果，吃起來其實口感不怎麼樣，油鹽也放得少，味覺神經給能傳遞出“寡淡”的訊號，高蛋白低脂肪。
正常人經常吃這些東西都會瘦下來，何況他的運動量還那麼大，最近已經瘦到需要給褲腰繫皮帶，才能保證褲子不從腰上滑下去的程度了。
男性花滑運動員的體脂最好在百分之十以下，所以他們普遍很瘦很瘦，但又擁有足以支撐高難度跳躍的肌肉力量。
張珏是在沒減肥、四年沒正式訓練的情況下還能保留六種兩週跳的人，瘦下來後就順勢撿回3T和3S，現在一邊減脂增肌一邊練其他跳躍，進度同樣快的驚人。
大概就是教練們覺得張珏短期內能恢復三週跳就不錯了，但張珏本人現在已經開始攻克3lo，甚至是偶爾試著跳一跳3lz，連帶著2A+3T、3S+3T的連跳都可以做的程度。
誰叫12歲的身體就是比8歲的身體更有力呢，力量值的上漲，讓張珏覺得三週跳也沒有小時候那麼難了。
在此一提，3lz是三週跳中分值第二高的跳躍，張珏沒有先去跳分值比3lz低一點的3F，而是選擇3lz，是因為他本人F跳苦手。
F跳和lz跳一直不對頭，雖然都是右足點冰起跳，但3F要求左腳是內刃，而3lz是外刃。
很多運動員都是能壓好內刃，外刃就天殘。
壓的好外刃，內刃又壓不好。
張珏恰好是後者，他可以完美的壓出漂亮的外刃，然後去跳lz跳，但F跳所需的內刃就是搞不定。
雖然張俊寶是張珏的親舅舅，但他本人也是有工作的，不可能一直專心的帶這個學生，所以給張珏的時間有限，也沒指望過張珏能一下子變得多厲害，只要小孩能完成三週跳，進個省隊的青年隊還是沒問題的。
只要能進省隊，那麼就像他
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