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，進入煉體期只算是入門，只有在你熟練掌握各項煉體技能，身體極限力趨於穩定後，才可稱為練體初期。這是我們為你量身定做的訓練內容。”驚雲隨手丟出一張紙遞給阿楓。
果然，一天二十四小時除了睡覺規劃地滿滿當當。
早六時許開始，自晚上十一時結束，各種跑步、俯臥撐、自由蹲、格鬥等科目赫然在列。
時間和訓練強度要求幾乎是每日都有變化和增加，但唯一沒變的是藥浴時間。
每天早中晚各一次，每次一小時，甚至時間都已經精確到分鐘。
這藥浴是什麼鬼，竟然佔據了每日訓練時間的一小半，雖然好奇心爆棚，但阿楓不敢問，也不能問。
“這個訓練科目和強度後續會根據你的身體情況進行調整。”驚雲補充道。
“那飯後就開始？”阿楓感覺肚子有點餓了。
“現在就開始，先跑五公里吧，跑完再吃飯。”驚雲壞笑著將阿楓拉上了跑步機。
還好，速度不是很快。但即使這樣，阿楓咬著牙才堅持完，人幾乎虛脫。
這個結果讓旁邊觀看的三人已經生無可戀。知道阿楓菜，但實在沒想到會菜到如此無下限。
“之前從沒鍛鍊過的人能跑完就不錯了。”驚雲安慰著眾人。
順手就將阿楓提溜到大衛生間，果然是可以徒手擠碎瓷杯的人，提著阿楓比提著一個稻草人還輕鬆。
衛生間的藥香更濃郁，正中擺放著一個特大號木質浴桶，裝的黑褐色藥液，藥香正是由此傳來。
“脫光衣服。”驚雲一臉嚴肅地命令道。
“脫光？不合適吧。”阿楓顯然內心還有點掙扎。
驚雲乾脆懶得廢話，直接就將阿楓丟進大木桶裡。
木桶內藥液剛好淹沒到阿楓肚臍眼位置，濃濃的藥香迅速灌入阿楓鼻腔，剛才的虛脫感竟然隱隱有了恢復之勢。
“這藥這麼神，怎麼也不多裝點，淹到脖子才好。”阿楓只覺周身暢快淋漓，疲憊感瞬間消失。
“這桶藥差不多一百萬，多裝點，你身體承受不了，等會你就知道了。”驚雲提前給阿楓打了預防針。
十分鐘後，阿楓漸漸感覺全身開始發燙，原來飄飄欲仙的感覺慢慢變成似有萬蟲在叮咬，且痛感愈發強烈。
“果然是藥三分毒，這話永遠沒錯。”阿楓痛的咬牙切齒，鬼哭狼嚎，幾次想跳出來，但都被驚雲強行按壓在水中。
一小時後，痛感逐漸
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