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甩尾、擺首、撲殺，每一個怪異的動作，都有一種難言的氣勢！
關於肉身篇的內容，此時他也都已經瞭解。
肉身境，分為初期、中期、後期、巔峰、大圓滿五個小境界。
《太上祖龍經》肉身篇的內容，其實也就只有剛才這麼一套動作，若是能夠一氣呵成，將這套動作做上3遍，意味著踏入肉身境初期。
若是能將這套動作做上9遍，意味著踏入肉身境中期！
能將這套動作做上18遍，意味著踏入肉身境後期！
以此類推，若是能夠一氣呵成，做上72遍，意味著踏入肉身境大圓滿，有了衝擊脫胎境的資格。
楊牧感覺，自己在得到那位神秘師傅的傳承後，身體素質有了一個巨大的提升，好奇眼下是什麼境界，沒有任何遲疑，開始模仿腦海中那小人兒的動作！
“痛！”
當做出第一個動作時，楊牧便覺得渾身劇痛。
他咬著牙，繼續做下一個動作，接下來的過程，簡直是一場折磨，不僅渾身傳來疼痛感，而且還又麻又酸，難以忍受。
看起來只是很怪異的姿勢，做出來卻異常艱難。
楊牧感覺每一次都是將全身肌肉所有力量給激發出來，才能夠勉強做出相應的姿勢，簡直就像是在幹每一次都讓身體快要超出極限的體力活一般。
每一次都感覺，筋骨快要斷裂！
一遍做下來，他渾身大汗淋漓，手腳顫抖，感覺比扛著沙包狂奔幾個小時還要累得多！
“我還以為，說不定我已經達到了肉身境中期，或者更高的境界，現在看來，是不是已經達到肉身境初期，都還是個未知數？”
楊牧苦笑，咬著牙，沒有停歇，開始第二遍動作。
第二遍做完之後，他一張臉漲紅，手腳劇烈顫抖，臉上青筋鼓起，像是血管就要爆開，看起來很恐怖，不過他還是咬著牙，繼續做第三遍！
終於，第三遍做完。
這回，他連眼睛都充血變得血紅，腦子一陣陣發暈，身體顯然到了極限。
“還好！看樣子，總歸是達到肉身境初期，要比尋常人，強了不少！”
楊牧眨了眨那血紅得像是要滴出鮮血的眼睛，並沒有就此打住。
根據《太上祖龍經》上記載，徹底達到極限之後，繼續咬牙修煉，直到身體扛不住摔倒在地，效果要比休息之後，再繼續做上3遍動作好得多。
“堅持！一定要堅持下去
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