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差十三年，按照這種速度推進，中午就能達成。
功行小周天，一環接著一環，拓寬經脈，溫養穴道。
陳星河此刻充滿拼搏決心，誰都不能阻止他向上提升。
他花費一個時辰將動作重複到第五遍，肌肉韌帶頃刻之間拉傷。
重頭戲來了。
金剛寶幢神功第三層，其關鍵之處就在於“拉筋”，而且分為半拉和滿拉。
想要日後有所成就，必須將全身所有大筋拉至圓滿，這可不是普通人能夠承受的痛楚。
不就是痛苦嗎？
陳星河發現自己很適合這部自虐煉體功法，因為動不動就要破而後立，打破這個極限，打破那個極限。
別人害怕，他連眉頭都不會皺一下，誰叫從小便接受右手“訓練”呢？那真是他娘滴得天獨厚。
當然，是個人都不希望自己擁有這種得天獨厚，不過話又說回來，陳星河與煉體功法絕配。
在龐大藥力翻江倒海助推下，拉筋出現的損傷依次復原。
“成了，金剛寶幢神功第三層。”
“我要不要立刻修煉第四層？可是那需要從高聳入雲懸崖向下跳，讓身體與峭壁和陡坡發生碰撞，經歷三千次撞擊方成。”
“懸崖沒有，不過我可以利用通背拳的殺招攻擊自己，相信身體經受三千次鼎殺，煉體四層必成！”