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不了就給我練起來，快點起來，我們要加快計劃程序了，快快快，動起來。”
方涵對瑩瑩的河東獅吼功還是很忌憚的，迅速的跑出宿舍奔向了山腳的樹林，開始了下午的訓練，一邊回收著，一邊做幾組體能訓練科目。就這樣兩個小時後，方涵又有了疲憊感。
在瑩瑩的催促下，方涵一邊分解融合著，一邊向著發電站挪動。
“快點，跑起來，你地體力還沒到極限，跑到發電站再休息。”
“好好，我跑，哎~，知道嗎妹妹，我好久都沒有這麼練過了，你是有當教官的潛力，哈哈。”
將空間裡的生物質顆粒放入到燃料庫後，休息了5分鐘，就又在瑩瑩的催促下，一路跑回了宿舍。拖著疲憊的身軀給自己做了一頓晚餐，也沒管好不好吃，咬著牙含著淚抱著不浪費的態度全吃完了。也沒收拾餐桌，躺在床上昏睡過去。
桌上的筆記本依然在執行著。
第二日，天未亮，瑩瑩的聲音就在腦海中想起：
“哥哥，起床啦，快快快~~”
方涵條件反射般的坐起，坐在床上，愣了一會。
“我的好妹妹啊，天還沒亮吶，昨天也太累了，就不能讓我在睡會？”
“哥哥，昨天是很累，但是對你的好處也體現出來了，你的各種身體素質都有提高，說明我的假設是成立的，你要儘快的提升身體的各種素質。”
“現在、立刻、馬上，進行體能訓練，1小時”
“我餓啊，能先吃點飯嗎？瑩瑩。”
“不行，體能訓練結束後才能吃。”
“行，為了星辰大海，我拼了。”
來到樓裡的器材訓練室，單腿深蹲、單槓引體向上、雙槓屈臂撐、俯臥撐、仰臥起坐，每項做了幾組，時間也就到了。
做飯吃飯，休息了一下，方涵站在窗前望著外圍營地的方向，問道：
“瑩瑩，駐守的部隊應該接到命令了吧。”
“嗯，早飯結束後，他們有1個小時的時間收拾裝車，預計9:30大部隊就會撤離，剩下的後勤人員在巡查完營區，沒有遺漏後10:00就會全部撤出。”
“那我們等著？”
“想什麼呢，繼續訓練，搏擊格鬥訓練，快10點的時候哥哥就可以帶著鏟子去靶場了，那裡可是積累了34年的彈頭。”
“行，瑩瑩出計劃，我執行。”
軍體拳熱熱身，擒拿鬆鬆骨，然後形意五行拳，匕首
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