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的密林處苦苦修煉，忽然間全身一震，天地元氣滲入了周身大筋之中。
已經鍛鍊的八九分火候的大筋得了天地元氣的滋潤，登時發出崩崩崩的聲響。
白洛洛心頭大喜，改換功法，從拙火式，化陰式，再到至柔式，把這三式反覆練習，全身肌膚筋肉，都生出剛柔隨心，輕重如意之感，許多原先都做不到的動作，此時都能隨心所欲。
白洛洛猛然倒翻了一個筋斗，一拳擊出，手臂猛然扭曲，生出種種不可思議的變化，探手一抓，雙臂猛然長出半尺，咔嚓一聲，便把身邊的一株碗口粗細的大樹折斷，隨意打了一套拳法，活動周身筋力，不由得微生興奮之意。
大浮屠法的第三層功夫，蟒蛇浮屠終於給她練成了。
大浮屠法第三層功夫練成，白洛洛勁走全身，牽動了體內諸多命魂，忽然生出一番感悟，十團命魂並處，化為一輪鏡光，鏡光之中，一頭妖狼咆哮，居然在一瞬間，連續凝練兩種虛相，把萬寶靈鑑和幽月妖狼虛相先後練成。
不要說白洛洛自己，就連甯越都頗為興奮，他暗暗忖道：“花了月餘功夫，總算是指點白洛洛把蟒蛇浮屠也修成，沒想到居然還因此把她卡住了甚久的萬寶靈鑑也凝練了虛相，當真是可喜可賀。”
至於幽月妖狼虛相，甯越根本也不會在意，對他來說，這等低階虛相，根本就不算什麼。
白洛洛演練了一回，心頭興奮，對甯越說道：“小哥哥！我練成了蟒蛇浮屠，也凝練的萬寶靈鑑的虛相，接下來便該是修煉大鵬浮屠了！今後再遇到什麼敵人，我就可以幫你動手，而不是一直都要你保護。”
甯越微微一笑，說道：“蟒蛇浮屠把周身筋肉修成，用力極大的時候，若是骨骼不夠堅固，便承受不住筋肉的力量，容易被自身力量弄的斷裂，若是不能洗練骨髓，氣血就不夠旺盛，與人爭鬥耗損精氣過甚，就容易早夭。大鵬浮屠化勁入骨，鍛骨洗髓，把周身骨骼練的堅如金石，洗盡骨髓中雜質，此法一成，這外門硬功就算是到了巔峰，縱然武功高出你數分之輩，只要不是練就隔山打牛，透骨陰勁之類的上乘內功，也難一擊傷你了。有了大鵬浮屠的底子，你再跟人動手，我方不擔心，憑你現在的本事卻不成。”
甯越說的這番道理，這也是外家功夫縱然長於江湖爭雄，但外家高手在晚年時，卻容易百病纏身，功夫退步的快，不及內家高手養生長壽的緣故。外家功夫除非是能修煉到鍛骨洗髓的地步，才能有所改變，但外家高手能修煉到這一步的又有幾人？
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