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今天一定要完成的目標是：
1.讓小寶寶睡覺有充足的安全感。
我應該怎麼做呢？只要小寶睡覺就在他身邊，吃完奶睡了就拍拍他三到五分鐘，讓他睡熟，吃完奶還哭鬧，就抱起來哄哄他，睡著後再繼續拍五分鐘，當下再拍5分鐘，讓他睡熟。如果老是驚醒不願意自己睡，那我就把他抱在懷裡一起睡，25分鐘後拿開手臂但要手臂環繞他讓他有安全感，或坐著抱他睡25分鐘讓他睡熟。白天的時候多跟他說說話，一起玩耍，給他做做撫觸操、按摩、啟蒙遊戲。
2.寫完第三十九章。
定25分鐘的鬧鐘，第一個25分鐘鬧鐘，挑戰碼字700個，第二個25分鐘挑戰碼字800個。在規定的時間內，快速思考轉動我的大腦，同時訓練我的思維能力，治好我做事猶猶豫豫的性格和想的太多太雜拖延的毛病。
3.腹式呼吸100個，啟用深層肌肉。鍛鍊腹直肌和腹橫肌，透過深度呼吸，收緊腰圍，幫助產後腹部的恢復。認真做，集中精神，專注腹部深層的肌肉。再給自己發一遍氣，重複一下我的目標：一個月內，我要透過腹式呼吸恢復肚子，腹部有腹直肌線條，贅肉減掉。同時吃飯時，我時間儘量吃慢點，多嚼5次，吃小口三分之一，油炸食品減少一半。我相信，我一定可以做到的。我是最棒的！
今天我很明確的跟老公提出來：我要開車。我想好了，他要是不讓我開，我就不去出去吃飯了，我就在家帶小寶寶。出去吃飯對於我最大的吸引力就是我想自己開車。
今天下午我看了一些學習人性的文章，我從內心一點一點的改變了我以前的想法，最重要的是我的內心得到了昇華，我要獨立，我要自己掌握開車的技能。
試想一下，如果我與老公吵架了，我能自己開車說走就走；我自己一個人在郫縣帶兩個小孩時，如果夜裡寶寶生病了，我能立馬開車帶去醫院而不是那麼無助；我想出去玩去旅遊，我想走就自己開車說走就走了，而不是讓別人幫忙；如果離婚了，老公離開自己，而我不至於失去生活的技能，我一樣可以。反正都要學的技能，早學晚學都得學，早學會，早掌握生活的主動權，讓我更獨立，逼我戰勝心中的恐懼，讓我更加成長了。
我開車進步的地方：
1.我自己開在街裡，很多人，很多車，很亂，我心裡是害怕的，害怕碰到人和車，但是我先放下心裡的害怕，跟著前面的車開的慢一點，注意高度集中，眼睛轉的活一點觀察兩邊的行人和車子，雖然過
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