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今天一定要完成的目標：
1.給寶寶足夠的安全感，培養他睡整覺。寶寶喂完奶還哭鬧，那就抱起來哄哄5分鐘，放下再哭，那就拍的時間長一下25分鐘，要是還哭，那就抱在懷裡跟他一起睡。就是給他足夠的安全感，好吧，媽媽今天就讓你一次，你不舒服沒有安全感，大不了我就一直抱著你。
2.寫完第四十章。定鬧鐘25分鐘，第一個二十五分鐘挑戰碼字800個，第二個20分鐘挑戰碼字700個。今天加點難度，在沒有人打擾，窩在女兒開了電熱毯的被窩裡，外面下著雪，這樣真的好愜意。看能在20分鐘內碼字700個吧！一共45分鐘內完成今天的挑戰。
3.腹式呼吸100次，啟用深層腹直肌和腹橫肌。20一組，分五組，定時10分鐘內完成。小寶寶沒醒之前，寫完文章，立馬躺床上做。小寶醒了就在他自己玩的時候做，或上午睡第一覺的時候，放下他後立馬做，儘量在中午十二點前做完。
我發現晚上起來抱寶寶哄他睡覺時，特別容易想清楚一些問題。本來我在覆盤今天和李州討論的開車如何在馬路路口拐彎，突然在某一刻，我大概想明白一些東西。我今天的目標是弄清楚，開車拐彎車頭出去多少開始打方向盤，我心裡一直沒有一個度。我回憶影片裡的教學，同時腦海中不斷模擬自己開車的情景，我突然想到，當我不斷簡化這個車子，不就是腳踏車一樣嗎，我會騎腳踏車呀，我突然明白了開車的本質：拐彎進入不就是透過方向盤控制車輪嗎？
騎腳踏車時進入小路口，先是前面車輪進入，然後邊走邊拐彎，同理，開車時也是先前面車輪先進去路口，車輪大概反光鏡下面，所以我只要在前車輪進入路口再打一圈方向盤就好，然後隨時調動多了就回點方向盤，少了就多轉一點。從路口出去時，同理，車身出去，等候車輪要出去，就是過了C柱再轉彎就出去了。我只要讓前車輪進去再拐彎一定能進去，只要後車輪出來就一定能出去。這樣想清楚後，我感覺開車沒有那麼恐懼了，也沒有那麼害怕車子會刮到蹭到了。
覆盤真的好好用，實踐的機會少，經驗少，就要不斷的覆盤自己以前的經歷同時不斷的扒學習影片，透過不斷的再腦海中模擬，什麼技能我也能學會，不知道怎麼的，我現在就有這種我只要認真學我什麼都能學會的自信。
學習育兒影片真的很有必要，在吃飯時，放放影片，同時能夠了解新的育兒知識。即使現在沒有問題，也要不斷的每天保持學習，即使學習一個也好。所謂的奶
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