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今天一定要完成的目標：
1.順小寶的意，哄他睡覺讓他玩。小寶寶到了睡覺時間，就趕快做好準備吃奶睡覺，哄他睡覺。醒瞭如果不想睡了，那我也不強硬的治他讓他睡，想玩耍就讓他使勁的玩，玩累了才能睡的香才能不勞人，老是醒老是哭鬧讓媽媽抱在懷裡。
寶寶的睡覺時間點：上午九點、九點半、十點、十點半，這是他上午睡覺時間，睡一個半小時到兩個小時最佳，他睡飽了才會高興的玩耍要不然不到半小時就又困了和下午的覺接不上了。下午一點是午休時，第一覺睡到兩三點，睡兩個小時最好，醒來後我給換尿布餵奶哄哄拍拍他讓他接上覺繼續睡，可能睡不踏實放下醒，我可以抱著他一起睡，讓他有安全感，這樣他就會睡的踏實一點，睡的時間長一點，要不然老是醒老是抱哄，真的太累人了，我的腰都受不了了。
我要注意接收寶寶的睡眠訊號，到了九點下午十二點半的時候，我要多觀察寶寶，如果出現打哈揉眼睛，眼睛無神看東西發呆，說明小寶寶困了，我要把被子鋪好，床上的東西收好，音樂音量調十到二十，讓人都出去環境安靜，然後讓寶寶吃奶，吃著吃著就睡了。下午寶寶有可能在十二點就困了，一定要他多玩，扒下鍛鍊背部肌肉力量，不願意了就讓他趴在枕頭上看猴子撈月同時鍛鍊他的腿部瞪我的力量，然後引引他跟他聊天說話，看他困了，再讓他吃奶睡覺，總之，一定要在他睡前讓他玩的累了困了，這樣他睡的第一覺沉了，接下來才好接覺。
睡到下午四點半到五點最好，這樣他能玩兩個小時左右，到了七點睡晚上的覺，總之一定要讓他養成七點睡覺的習慣，我不能隨便的打亂他的生物鐘，其他人更不可能，要不然我辛辛苦苦給他養成的生物鐘，別人一天就給打亂了，別人輕鬆了，我要累死了。不管我在不在家，都要在七點關燈，人都出去，環境安靜，讓他睡覺，如果醒了，那就多哄哄多啪啪抱抱，讓他逐漸得進去睡眠中。
晚上第一覺如果寶寶吃著奶睡著了，我可以讓他吃夠十五分鐘，再拿下來，這樣看他睡熟嗎？同時動作輕輕的後撤，衣服可以先不要拉上，這樣動作太大往往把寶寶驚醒了，所以先抱著寶寶睡四十五分鐘，讓他度過淺眠期，在他進去沉睡期的時候，慢慢的把手拿開，這樣我也能休息一下。同時能夠鍛鍊寶寶的獨立性，他反而睡的更加的踏實。
寶寶的第一覺醒來後，我要多觀察，他有醒來的痕跡時，我就要把衣服拉鍊拉開，只要他要醒了，哄哄唧唧的，頭向下找奶吃，我就立刻讓
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